Απαλλαγείτε από τους μυϊκούς πόνους στην καθημερινότητά σας
Η καθημερινότητα μας είναι γεμάτη από δραστηριότητες όπου τρέχουμε να προλάβουμε τα πάντα. Η έντονη δραστηριότητα μπορεί να έχει και επιπτώσεις στο σώμα μας όπως...
Tag : μασάζ
Γιατί ΠΡΕΠΕΙ να Κάνετε Μασάζ στα Πόδια σας πριν τον Ύπνο!!!
Μια από τις καλύτερες τεχνικές που μπορούμε να προσφέρουμε στον εαυτό μας να απολαύσει είναι ένα μασάζ. Οι γιατροί τονίζουν επίσης τη σημασία του μασάζ...
Δε θα παραπονεθείς ποτέ ξανά για πονοκέφαλο, αν ακολουθήσεις αυτές τις 2 φυσικές συνταγές
Tips για τις δύσκολες ώρες που το κεφάλι σου πάει να… «σπάσει». Πονοκέφαλος. Ίσως και ένα από τα πιο εκνευριστικά πράγματα που μπορούν να σου...
Πονοκέφαλος: Σε ποια σημεία να κάνετε μασάζ για να σας περάσει [σχεδιάγραμμα]
Ένα από τα πιο κοινά είδη πονοκεφάλου είναι αυτό που αναφέρεται ως “κεφαλαλγία τάσεως”. Τα συμπτώματα ποικίλλουν από ήπιο έως μέτριο πόνο στο κεφάλι με...
Δυσμηνόρροια στην εφηβεία: Πώς αντιμετωπίζεται
Περίπου τα τρία τέταρτα των γυναικών αναπαραγωγικής ηλικίας, ιδίως των εφήβων και των νεότερων γυναικών, ταλαιπωρούνται από τους πόνους της περιόδου. Κάθε γυναίκα βιώνει διαφορετικά...
Να γιατί πρέπει να κάνετε μασάζ στα δάχτυλα των ποδιών σας πριν πάτε για ύπνο το βράδυ!!!
Η θεραπεία με μασάζ είναι ένα από τα μεγαλύτερα εργαλεία για το σώμα. Ασκώντας πίεση στο σώμα μπορεί να ανακουφίσετε την ένταση με πολλούς τρόπους....
Γυναίκες και χρόνιοι πόνοι: 4 τρόποι για να ανακουφιστείτε
Σύμφωνα με ανασκόπηση ερευνών από την Αμερικανική Εταιρεία Αναισθησιολογίας, οι γυναίκες υπομένουν σιωπηρά τους χρόνιους πόνους, ενώ συχνά ακολουθούν θεραπείες που τις περισσότερες φορές είναι...
Τέλος στους πόνους περιόδου με 4 απλές λύσεις
Άσκηση Μπορεί και μόνο στην ιδέα της άθλησης, να μας πιάνει σύγκρυο στη διάρκεια των δύσκολων ημερών, ωστόσο, η ακινησία αποδεικνύεται μεγάλο λάθος με τα...
Πονοκέφαλος: Ποια είδη υπάρχουν – Συμπτώματα – Ημικρανίες – Μασάζ στο κεφάλι
Πονοκέφαλος ορίζεται ως ένας πόνος που ξεκινάει από το κεφάλι, ή από το ανώτερο κομμάτι του αυχένα. Ο πονοκέφαλος προέρχεται από τους ιστούς και τις...
Τα 15 οφέλη του μασάζ
Ανακουφίζει από πιασίματα. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος χαρίζοντας γενικότερο αίσθημα ευεξίας. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα χάρη στη διευκόλυνση της λεμφικής ροής που προσφέρει. Ασκεί...
Δείτε τι συμβαίνει όταν κάνετε μασάζ σε αυτό το σημείο στο αυτί σας
Δείτε τι συμβαίνει όταν κάνετε μασάζ σε αυτό το σημείο στο αυτί σας Ο δρ Mark Sandomirski, Ρώσος γιατρός, καθηγητής και ψυχίατρος, συμβουλεύει τους ασθενείς...
Απίστευτο: Κάντε μασάζ για 1 λεπτό σε αυτό το σημείο του χεριού!!!
Απίστευτο: Κάντε μασάζ για 1 λεπτό σε αυτό το σημείο του χεριού. Είναι πραγματικά εντυπωσιακό το αποτέλεσμα που θα έχετε αν κάνετε μασάζ σε αυτό...