Πώς θα αποφύγετε τους μυϊκούς πόνους μετά τη γυμναστική
Ο πόνος μετά τη σωματική άσκηση είναι ως έναν βαθμό δικαιολογημένος, ιδιαίτερα αν είστε «αρχάριοι» που ξεκινήσατε πρόσφατα να γυμνάζεστε τακτικά. Σύμφωνα με το Αμερικανικό...
Tag : μυϊκούς πόνους
Απαλλαγείτε από τους μυϊκούς πόνους στην καθημερινότητά σας
Η καθημερινότητα μας είναι γεμάτη από δραστηριότητες όπου τρέχουμε να προλάβουμε τα πάντα. Η έντονη δραστηριότητα μπορεί να έχει και επιπτώσεις στο σώμα μας όπως...
Θερμικές κράμπες: Τι είναι και πώς θα τις αντιμετωπίσετε
Οι θερμικές κράμπες είναι επώδυνες, ακούσιες μυϊκές συσπάσεις που συνήθως συμβαίνουν μετά από έντονη άσκηση σε υψηλές θερμοκρασίες. Είναι εντονότερες και μεγαλύτερης διάρκειας από τις...
Το θεραπευτικό λάδι της άρνικας
Το θεραπευτικό λάδι της άρνικας Στη συγκεκριμένη περίπτωση, το θεραπευτικό λάδι της άρνικας προσφέρει άμεση αποτελεσματικότητα και ταχεία ανακούφιση από τους μυϊκούς πόνους, ενώ πολλοί...