Μεταβολισμός και απώλεια βάρους: Τι είναι ο κανόνας 90-10. Ο μεταβολισμός είναι μεγάλος “μπελάς” για να… μπει σε μια σειρά. Ξέρουμε ότι μετά από “παρασπονδίες”...
Τι είναι ο κανόνας 90-10 που αυξάνει τον μεταβολισμό. Ο μεταβολισμός είναι μεγάλος “μπελάς” για να… μπει σε μια σειρά. Ξέρουμε ότι μετά από “παρασπονδίες”...
Πώς θα εφαρμόσετε τον “κανόνα 90-10” που απογειώνει το μεταβολισμό Οι περισσότεροι άνθρωποι ξεκινούν δίαιτα μετά τις διακοπές ή τις γιορτές, δύο περιόδους που χαρακτηρίζονται...