Καίμε περισσότερο λίπος όταν γυμναζόμαστε νηστικοί; Η επιστήμη απαντά
Προπόνηση λίγες ώρες μετά το φαγητό ή προπόνηση με άδειο στομάχι, σε κατάσταση νηστείας; Ποια είναι η πιο ωφέλιμη μέθοδος έτσι ώστε να χάσουμε περισσότερο...
Tag : νηστεία
Παθήσεις εντέρου: Πώς μπορεί να σας βοηθήσει η νηστεία στη αντιμετώπιση των προβλημάτων του εντέρου
Πώς ο περιορισμός του φαγητού μπορεί να συμβάλλει στη αντιμετώπιση των προβλημάτων του εντέρου. Όσοι πάσχουν από φλεγμονές στο έντερο ή ασθένειες όπως το σύνδρομο...
Νηστεία: Τι προσφέρει στον οργανισμό. Τι πρέπει να προσέχουμε
Η θεληματική αποχή από ορισμένες ομάδες τροφών έχει συνήθως θρησκευτικό χαρακτήρα, εκτός κι αν γίνεται αποκλειστικά για λόγους υγείας ή με την πρόθεση «αποτοξίνωσης» του...
Τι τρώμε αντί για κρέας τη Μεγάλη Εβδομάδα-Ξεχάστε μπριζόλες και παϊδάκια
Όσοι μπαίνετε τώρα σε διαδικασία νηστείας, μην τρομάζετε! Οι επιλογές είναι πολλές και θα σας κάνουν να ξεχάσετε μπριζόλες και παϊδάκια –περίπου. Προϊόντα σόγιας Το...
Πώς να μην πάρουμε βάρος στη νηστεία
Κι όμως, η απουσία ζωικής πρωτεΐνης από την ημέρα μας μπερδεύει τα πράγματα, μιας και πεινάμε πιο συχνά, αν όχι διαρκώς. Τι μπορούμε να κάνουμε...
Τι τρώμε στη νηστεία-Τα νηστίσιμα στο μικροσκόπιο
Νηστίσιμο πρόγραμμα, με όλα τα οφέλη και τις δημιουργικές προτάσεις της νηστείας. Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερα άτομα διαφόρων ηλικιών αποφασίζουν να ακολουθήσουν ένα...
Μεταβολικό σύνδρομο: Ο ιδανικός συνδυασμός που ρυθμίζει την πίεση
Είναι γνωστό ότι η μεσογειακού τύπου διατροφή μπορεί να οδηγήσει σε ρύθμιση των παραμέτρων του μεταβολικού συνδρόμου. Ποιος είναι όμως ο ιδανικός συνδυασμός που μπορεί...
Πότε η νηστεία κάνει καλό στην καρδιά: Τι αξίζει να ξέρετε
Ιδιαίτερα επωφελής για την καρδιαγγειακή αλλά και για τη μεταβολική υγεία φαίνεται ότι είναι, σύμφωνα με τα αποτελέσματα μελετών, η ορθόδοξη νηστεία και ειδικά η...
Νηστεία και ουρικό οξύ: Τι πρέπει να προσέχετε
Η περίοδος της νηστείας αποτελεί μια καλή ευκαιρία για φυσική αποτοξίνωση του οργανισμού. Η απουσία ζωικών τοξινών και η αύξηση των φυτικών ινών, ενεργοποιούν τους...
Νηστεία: Με τα εξής συμπτώματα πρέπει να διακόψετε και να επιστρέψετε στις διατροφικές σας συνήθειες
Πότε πρέπει να διακόψετε τη νηστεία Τα οφέλη από τη νηστεία της Σαρακοστής είναι πολλαπλά. Αποτελεί ευκαιρία για επιστροφή σε παραδοσιακές και ξεχασμένες συνταγές που...
Καλή Καθαρά Δευτέρα και Καλή Σαρακοστή- Τι είναι τα Κούλουμα και γιατί πετάμε Χαρταετό;
Καλή Καθαρά Δευτέρα και καλή Σαρακοστή! Η Καθαρά Δευτέρα σηματοδοτεί τη λήξη της αποκριάς και την έναρξη της νηστείας. Το ξεκίνημα της Σαρακοστής γιορτάζεται με...
Ταχίνι: Τι είναι; Οι 10 λόγοι υγείας για να το βάλεις στην καθημερινή διατροφή σου
Τι είναι το ταχίνι Το ταχίνι είναι λιπαρή πάστα από ψημένο, τριμμένο, ξεφλουδισμένο σουσάμι που χρησιμοποιείται στις κουζίνες της Βόρειας Αφρικής, της Ελλάδας, του Ιράν,...