Αγχώνομαι εύκολα. Τι μπορώ να κάνω;
Αγχώνομαι εύκολα. Τι μπορώ να κάνω; Όλοι έχουμε αισθανθεί αγωνία, αβεβαιότητα, φόβο στη σκέψη ενός διαγωνίσματος, μιας επαγγελματικής συνέντευξης, ή την πρώτη μέρα στην καινούργια...
Category : ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Αυτά που αποφασίζουμε κάθε Πρωτοχρονιά και δεν τηρούμε!!!
Αυτά που αποφασίζουμε κάθε Πρωτοχρονιά και γιατί (δεν) τα τηρούμε Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλον τον πλανήτη θεωρούν την αρχή της νέας χρονιάς ορόσημο για αλλαγές...
Γνωρίζετε τι είναι αυτό που σας προκαλεί νεύρα και θυμό;
Εσωτερικευμένος θυμός Ο θυμός έχει χαρακτηριστεί ως ένα τοξικό ή καταστροφικό συναίσθημα. Όλοι μας έχουμε κατά καιρούς νιώσει θυμό και μπορούμε να κατανοήσουμε ότι είναι...
Υπάρχει και το στρες των εορτών: Τι είναι και πώς θα το αποφύγετε!
Καλωσήρθατε στην περίοδο των γιορτών και των διακοπών! Προσκλήσεις, πάρτι στη δουλειά, οικογενειακές συγκεντρώσεις, φαγητό και ποτό, πίεση για υπερβολική κοινωνικότητα και κινητικότητα -σε σπίτια...
Καρκίνος, καρδιά, αρθρίτιδα: Η σχέση τους με την κακή ψυχική υγεία!
Η ψυχική υγεία είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την σωματική υγεία. Οι ψυχικά πάσχοντες κινδυνεύουν να αντιμετωπίσουν ένα μεγάλο αριθμό από σωματικές ασθένειες, όπως και το...
Κατάθλιψη: Yπάρχουν θεραπείες!
Μάθετε πώς να την ξεπεράσετε! Για την θεραπεία της Κατάθλιψης, απαραίτητη είναι η φαρμακευτική αγωγή, σε κατάλληλη δοσολογία και για επαρκή χρόνο. Παράλληλα με την...
Διώξτε τον «μαύρο σκύλο» της κατάθλιψης!!!-ΒΙΝΤΕΟ
«Έχω έναν μαύρο σκύλο που λέγεται… κατάθλιψη» έχει τον τίτλο το εξαιρετικό βίντεο του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για την ασθένεια που πιθανότητα είναι από τις...
Γιατί μας πιάνει κατάθλιψη τα Χριστούγεννα;
Τα Χριστούγεννα, μπορεί να είναι μια γιορτή χαράς και ελπίδας για με την προοπτική του νέους έτους, ωστόσο δεν είναι για όλους έτσι, καθώς πολλοί...
Μοναξιά: Γιατί κανείς δεν μπορεί να με καταλάβει;
Μοναξιά: Γιατί κανείς δεν μπορεί να με καταλάβει; Όλοι έχουμε βρεθεί κάποια φορά στη δυσάρεστη θέση του να προσπαθούμε να πούμε κάτι ή να επικοινωνήσουμε...
11 βήματα για να τα έχεις καλά με τον εαυτό σου!!!
11 βήματα για να τα έχεις καλά με τον εαυτό σου. Στην πραγματικότητα, το να τα έχεις καλά με τον εαυτό σου είναι πολύ απλό....
«Δεν έχω ξεμπερδέψει από τις κρίσεις πανικού»
Εννιά χρόνια ψυχοθεραπεία έκανε η Μαίρη Συνατσάκη Για τις κρίσεις πανικού που εξακολουθεί να βιώνει μίλησε σε συνέντευξή της η Μαίρη Συνατσάκη.«Οι κρίσεις πανικού έρχονται...
Η αγάπη είναι το καλύτερο παυσίπονο!
Η αγάπη είναι το καλύτερο παυσίπονο! Η αγάπη μπορεί να συνοδεύεται και με….πόνο,όμως σύμφωνα με επιστήμονες, μπορεί να αποτελέσει και δραστικό παυσίπονο! Βασιζόμενοι σε ακτινολογικό...