Δίαιτα: 5ημερο διατροφικό πρόγραμμα με μήλα – Χάστε 4 κιλά σε πέντε μέρες-ΦΩΤΟ
Έχετε ακούσει τη δίαιτα του μήλου; Πρόκειται για μία χαμηλή σε θερμίδες δίαιτα που σας συμβουλεύει να τρώτε μήλα σε κάθε γεύμα: το πρωινό, το...
Category : ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ
Tελικά, 2 μήλα και όχι ένα κάνουν τον γιατρό πέρα!
Είναι γνωστή η φράση «ένα μήλο την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα», ωστόσο μάλλον, όπως έδειξε νέα έρευνα δεν ισχύει αυτό, καθώς τα μήλα...
Γιατί δεν έχουμε όλη την ίδια γεύση στο φαγητό;
Η Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος με εξειδίκευση στα αυτοάνοσα και μετεκπαίδευση στη φυτοφαγία, Δέσποινα Μαρσέλου, με έδρα στον Πειραιά, εξηγεί τι συμβαίνει με τη γεύση και το...
Καροτενοειδή: Τροφές πλούσιες στις αντικαρκινικές ουσίες -ΦΩΤΟ
Τα καροτενοειδή είναι φυσικές χρωστικές, συνήθως κόκκινου, πορτοκαλί ή κίτρινου χρώματος. Είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη των φυτών και τη διαδικασία της φωτοσύνθεσης και αποτελούν...
Διαλειμματική Δίαιτα: Πλήρης οδηγός για πρωτάρηδες-ΦΩΤΟ
Διαλειμματική νηστεία/δίαιτα (Intermittent Fasting): Πώς γίνεται και πόσα κιλά μπορείτε να χάσετε μέσα σε έναν μήνα. Σίγουρα έχετε ακούσει για αυτό το νέο τρεντ στις...
Μπορεί το μίσο και η σάλτσα σόγιας να σε βοηθήσουν να ζήσεις περισσότερο;
Το μυστικό μακροζωίας των Ιαπώνων -που ως γνωστόν έχουν το υψηλότερο προσδόκιμο ζωής στον κόσμο- φαίνεται ότι αποκαλύπτει νέα έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο British Medical...
Η γρήγορη δίαιτα που έψαχνες: Χάσε 2-3 κιλά μέσα σε μία εβδομάδα
Διώξε το φούσκωμα και το πρήξιμο από την κοιλιά εδώ και τώρα. Δίαιτα. Το γνωρίζουμε πως στο άκουσμα και μόνο της λέξης αυτής πεινάς αλλά...
Τροφές που μπορείτε να καταναλώνετε και μετά την ημερομηνία λήξης τους-ΒΙΝΤΕΟ
Όταν ένα τρόφιμο καταναλώνεται φρέσκο, μας προσφέρει όλα τα θρεπτικά συστατικά του, τα αρώματα και τη γεύση του. Σίγουρα σας έχει συμβεί ωστόσο, να βρεθείτε...
Οι τροφές που «κλέβουν» την ενέργειά σας-ΦΩΤΟ
Οι τροφές που καταναλώνετε έχουν αντίκτυπο στα ημερήσια αποθέματα ενέργειας του οργανισμού σας. Κάποιες από αυτές σας τονώνουν, ενώ άλλες σας στερούν την ενέργεια. Όταν...
Η διατροφική αξία του φρέσκου κρεμμυδιού-ΒΙΝΤΕΟ
Τα φρέσκα κρεμμύδια αποτελούν εξαιρετική πηγή βιταμίνης Κ, η οποία είναι απαραίτητη για τη φυσιολογική διαδικασία πήξης του αίματος και ταυτόχρονα, συμβάλλει στη διατήρηση της...
Καφές: Τα οφέλη για το συκώτι, την καρδιά, τον εγκέφαλο-ΦΩΤΟ
Ο καφές είναι το αγαπημένο ρόφημα των περισσότερων ανθρώπων και αναπόσπαστο τμήμα του πρωινού τελετουργικού. Εκτός από την ενέργεια που προσφέρει, πλήθος επιστημονικών ευρημάτων επιβεβαιώνουν...
Κερατίνη: Γιατί είναι απαραίτητη και σε ποιες τροφές θα τη βρείτε -ΦΩΤΟ
Η κερατίνη, μια αδιάλυτη πρωτεΐνη από αμινοξέα, αποτελεί βασικό δομικό συστατικό των μαλλιών, των νυχιών και του δέρματος. Η έλλειψη κερατίνης έχει ως αποτέλεσμα τα...