Τα φυτικά γάλατα έχουν γίνει must πια στο ψυγείο κάθε λάτρη της υγιεινής διατροφής. Πόσο υγιεινά είναι όμως στην πραγματικότητα; Ας το ερευνήσουμε… Τα κακά...
Οι δίαιτες που αποκλείουν συγκεκριμένες τροφές και ομάδες τροφών είναι δύσκολο να υιοθετηθούν, ειδικά όταν δεν είναι σαφή τα όρια ανάμεσα σε όσα μπορεί και...
Χορτοφαγική διατροφή: 7 σημαντικά οφέλη για την υγεία και το περιβάλλον. Οι λόγοι που οδηγούν τους ανθρώπους να γίνουν vegan, να εξαλείψουν δηλαδή από τη...
Πηγές φυτικών πρωτεϊνών για εσάς που δεν τρώτε κρέας. Στο μυαλό των περισσότερων, η πρωτεΐνη είναι συνώνυμη του κρέατος. Αν όμως είστε χορτοφάγοι (vegetarian) ή...
10 υλικά που μπορείς να χρησιμοποιήσεις σε κάθε συνταγή για να την κάνεις vegan. Τέλειες εναλλακτικές Θες να ακολουθήσεις μια vegan διατροφή χωρίς να σταματήσεις...