Ακόμη και μόνο μία ώρα άσκηση την εβδομάδα μπορεί να προλάβει την κατάθλιψη!!!
Η τακτική άσκηση -με μικρότερη ή μεγαλύτερη ένταση- μπορεί να προλάβει την εκδήλωση κατάθλιψης στο μέλλον. Ακόμη και μόνο μία ώρα την εβδομάδα μπορεί να...
Tag : τακτική άσκηση
Ιρισίνη: η μυστική δύναμη της άσκησης που αγνοούσαμε
Εάν δεν έχετε σκοπό να ασκηθείτε αυτό το φθινόπωρο, νέα έρευνα του University of Florida μπορεί να σας αλλάξει γνώμη. Σύμφωνα με τη νέα μελέτη,...