To ήξερες; Πόσα τσιγάρα την ημέρα κάνουν ζημιά;
Το έχεις ακούσει σίγουρα και ίσως το έχεις πει κιόλας: «Όχι, εντάξει, το ελέγχω, καπνίζω λίγα τσιγάρα τη μέρα εγώ». Και κάπως έτσι συνεχίζει κάποιος,...
Tag : ποσότητα
Πόσο αλάτι πρέπει να ρίχνεις στο νερό που βράζεις τα μακαρόνια σου;
Πόσο αλάτι πρέπει να ρίχνεις στο νερό που βράζεις τα μακαρόνια σου; Μακαρονάδα με σάλτσα, μακαρονάδα με κιμά, καρμπονάρα, με ό,τι και αν την φτιάξεις, τα...
Μελατονίνη για τον ύπνο: Πόση χρειάζεται ο οργανισμός και τι πρέπει να προσέχετε
Η αϋπνία και η προσπάθεια που καταβάλλει κάποιος να κοιμηθεί, μπορεί να γίνουν βασανιστικές. Αυτός είναι και ο λόγος που πολλοί άνθρωποι παίρνουν μελατονίνη σε...
Πώς να τρως λευκά ζυμαρικά και λευκό ψωμί χωρίς να παχύνεις
Σίγουρα γνωρίζεις ότι οι επεξεργασμένοι υδατάνθρακες –όπως αυτοί που βρίσκονται στο λευκό ψωμί και στα λευκά ζυμαρικά– δεν είναι ό,τι καλύτερο για την υγεία σου...
Κάλιο κατά της υπέρτασης: Σε ποια ποσότητα προστατεύει
Σε αντίθεση με το νάτριο, δηλαδή το αλάτι, που ανεβάζει την αρτηριακή πίεση, το κάλιο που υπάρχει στις τροφές έχει προστατευτική δράση έναντι της υπέρτασης....
Τι πρέπει να προσέχετε στις συσκευασίες των τυποποιημένων τροφίμων
Τι συνηθίζετε να παρατηρείτε στη συσκευασία ενός τυποποιημένου τροφίμου πριν το αγοράσετε; Με μια πρώτη ματιά, αυτά είναι μάλλον το χρώμα της συσκευασίας, οι εικόνες...
Αρρυθμία: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο το αλκοόλ και σε ποια ποσότητα
Ουκ ολίγες επιστημονικές έρευνες έχουν εστιάσει στην επίδραση του αλκοόλ –κυρίως του κόκκινου κρασιού– στην υγεία της καρδιάς, με τις περισσότερες να καταλήγουν ότι το...
Πάλι ξέχασες να πιείς νερό; Πάρε το HibrateMe και θα σωθείς…
Πάλι ξέχασες να πιείς νερό; Πάρε το HibrateMe και θα σωθείς… Για να είσαι σίγουρος ότι έχεις καταναλώσει την απαιτούμενη ημερήσια ποσότητα νερού, μία εταιρεία...
Ο πολύς καφές βλάπτει – Η νέα οδηγία της ΕΕ
Ο πολύς καφές βλάπτει – Η νέα οδηγία της ΕΕ Αϋπνία, ταχυπαλμίες, αρρυθμίες, τρέμουλο, νευρικότητα, κρίσεις πανικού και υπέρταση είναι οι βασικές παρενέργειες της υπερκατανάλωσης...