Ποια ποιοτικά χαρακτηριστικά του ύπνου έχουν ζωτική σημασία για την υγεία και την επιβίωσή μας. Όλοι έχουμε ακούσει ότι ο επαρκής ύπνος είναι ένας από...
Ο καλός ύπνος είναι εξαιρετικά σημαντικός για τη γενική υγεία σας. Έρευνες δείχνουν ότι ο σωστός ύπνος μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης ορισμένων χρόνιων...
Οι πολλές αλλά και οι λίγες ώρες ύπνου μπορεί να συμβάλλουν στη γνωστική εξασθένιση, αποδυναμώνοντας τη λειτουργικότητα του εγκεφάλου, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη. Οι...
Τα νεφρά είναι από τα πιο σημαντικά όργανα του ανθρώπινου σώματος, οι αφανείς ήρωες, όπως επισημαίνουν οι εδικοί. Αποτελούν τον πυλώνα της μεταβολικής υγείας, φιλτράρουν...
Οι άνθρωποι που εργάζονται σε συνθήκες έντονου στρες συχνά κάνουν ανθυγιεινές διατροφικές επιλογές, που αυξάνουν τον κίνδυνο παχυσαρκίας και άλλων επιπτώσεων στην υγεία. Σύμφωνα με...
Λένε ότι η καθαρή συνείδηση είναι απαραίτητη για να κοιμόμαστε καλά το βράδυ. Μια νέα μελέτη, όμως, αποκαλύπτει ότι το μυστικό του καλού ύπνου είναι...
Όσο πλησιάζει ο καιρός που θα ξεκινήσουν για ακόμα μια χρονιά οι Πανελλήνιες εξετάσεις, τόσο αυξάνεται το άγχος παιδιών και γονέων για το καλύτερο δυνατό...
6 τρόποι για να διώξετε τον πονοκέφαλο Ο πονοκέφαλος είναι ένα εξαιρετικά συνηθισμένο σύμπτωμα και τις περισσότερες φορές το αίτιο είναι κάτι πολύ απλό. Το...
Πώς θα αποφύγετε τις εποχιακές ιώσεις Όσο προχωρά το φθινόπωρο, τόσο εξαπλώνονται οι ιώσεις λόγω του συγχρωτισμού. Για να μην αναγκαστείτε να μείνετε λόγω κάποιας...