Ετικέτα: γρήγορο περπάτημα

Το γρήγορο περπάτημα πιο σημαντικό από τα 10.000 βήματα για την υγεία – Τι δείχνει νέα έρευνα

Efi Nika14 Σεπτεμβρίου 202214 Σεπτεμβρίου 2022

Τα ευρήματα μεγάλης μελέτης, με δεκάδες χιλιάδες εθελοντές. Τι έδειξε για την προστασία έναντι της άνοιας, του καρκίνου και των καρδιαγγειακών νοσημάτων. Με ποια ταχύτητα...

NEWS FEED ΥΓΕΙΑ

Γρήγορο περπάτημα 15 λεπτών: 6 οφέλη για την υγεία

Newsitamea@18 Σεπτεμβρίου 201917 Σεπτεμβρίου 2019

Μόλις 15 λεπτά την ημέρα αρκούν για να βελτιώσετε την υγεία σας. Με ποιο τρόπο; Μα με το περπάτημα! Πράγματι το περπάτημα που διαρκεί μόλις...

NEWS FEED ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ ΥΓΕΙΑ

Γιατί το γρήγορο περπάτημα είναι καλύτερη γυμναστική από το τρέξιμο;

Newsitamea@13 Οκτωβρίου 201813 Οκτωβρίου 2018

Γιατί το γρήγορο περπάτημα είναι καλύτερη γυμναστική από το τρέξιμο. Σταμάτα να τρέχεις. Περπάτα λίγο να σου πω κάτι. Γρήγορο περπάτημα ή τρέξιμο; Το αιώνιο...

ΥΓΕΙΑ

Τραυματισμός στον αχίλλειο τένοντα: Η άσκηση που βοηθά την ταχύτερη αποκατάσταση!!!

Newsitamea@19 Μαρτίου 201818 Μαρτίου 2018

Τραυματισμός στον αχίλλειο τένοντα: Η άσκηση που βοηθά την ταχύτερη αποκατάσταση. Ο αχίλλειος τένοντας είναι ο παχύτερος και ισχυρότερος τένοντας του ανθρωπίνου σώματος. Βρίσκεται στο...

ΓΥΝΑΙΚΑ ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΥΓΕΙΑ

Καρκίνος του μαστού: Ποια είναι η καλύτερη άσκηση για να τον προλάβετε

Newsitamea@17 Μαρτίου 201617 Μαρτίου 2016

Καρκίνος του μαστού: Ποια είναι η καλύτερη άσκηση για να τον προλάβετε Η σωματική άσκηση ως μέρος της πρόληψης του καρκίνου του μαστού έχει επιβεβαιωθεί...