Γιατί πρέπει να τρώμε βερίκοκο κάθε μέρα
Μιας και τα απολαμβάνουμε μόνο καλοκαίρι, βάλτε τα βερίκοκα καθημερινά στη διατροφή σας για να λάβετε όσο το δυνατόν περισσότερο τις βιταμίνες και τα οφέλη...
Tag : BODY
Δίαιτα: υπάρχει τρόπος να χάσουμε γρήγορα κιλά;
Μια κοινωνική εκδήλωση, μια εμφάνιση στην παραλία, οι διακοπές, είναι συχνά οι λόγοι που μας ωθούν στη γρήγορα απώλεια βάρους. Τι είναι, όμως, το καλύτερο...
3 καλοκαιρινές υπερτροφές που δεν πρέπει να ξεχάσετε φέτος
Όπως έχουμε ξαναπεί, υπερτροφές δεν είναι μόνο το γκότζι μπέρι και το ιπποφαές. Υπάρχουν πιο καθημερινά φρούτα και λαχανικά, που έχουν παρόμοια οφέλη, υψηλή διατροφική...
10 διατροφικές αλήθειες που θα έπρεπε να γνωρίζουν όλοι
Συγκεντρώσαμε κάποιες αλήθειες για τη διατροφή που θα έπρεπε να αποτελούν κοινή λογική για όλους, αλλά δυστυχώς πολλοί τις αγνοούν και παραπλανούνται από μύθους και...
Αυτές οι τροφές αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου
Οι περιβαλλοντικοί παράγοντες, ο τρόπος ζωής και διατροφής μας και η κληρονομικότητα είναι οι βασικές παράμετροι που καθορίζουν αν έχουμε αυξημένο κίνδυνο για καρκίνο ή...
5 αλάνθαστοι τρόποι να χάσουμε την κοιλίτσα
Η λίγο μεγαλύτερη κοιλίτσα είναι ένα πρόβλημα που ταλαιπωρεί αρκετούς, γι’ αυτό και οι ειδικοί μας δείχνουν το δρόμο να το αντιμετωπίσουμε, τώρα που είναι...
Τι θα συμβεί αν ΔΕΝ τρώμε δυο μήλα την ημέρα;
Πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι αν δεν καταναλώνουμε δυο μήλα (ή το ισοδύναμό τους) την ημέρα, κινδυνεύουμε. Ξέρουμε ότι τα φρούτα και τα λαχανικά πρέπει να...
5 λόγοι να ανακαλύψετε τα μούσμουλα
Ταιριάζουν στην Άνοιξη, μας χαρίζουν δροσιά και ταυτόχρονα είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά, φλαβονοειδή συνδυάζοντας το γλυκό και το πικάντικο. Αν όλα αυτά δεν...
Πώς θα ρυθμίσετε τη γκρελίνη, την ορμόνη που αυξάνει το βάρος
Οι ειδικοί του dietzone.gr μας δίνουν πολύτιμες συμβουλές για την ορμόνη της… πείνας, που μας οδηγεί σε κακή σχέση με τη ζυγαριά. Υπάρχουν διαστήματα στη...
Μάθετε γιατί πρέπει να τρώτε πιο συχνά κάρυ!!!
Θυμίζει ινδική κουζίνα και αποτελεί ένα μπαχαρικό που δίνει ιδιαίτερη γεύση στα πιάτα. Κι αν δεν το καταναλώνετε συχνά, δείτε γιατί πρέπει να το πασπαλίσετε...
Τι είναι το ψωμί και το αλεύρι Ντίνκελ που θεωρείται η νέα τάση στο αδυνάτισμα;
Οι ειδικοί του dietzone μας διαφωτίζουν για μια νέα διατροφική τάση που απασχολεί πολλούς. Τα τελευταία χρόνια γίνονται όλο και γνωστότερα τα πιο υγιεινά αλεύρια...
7 λόγοι να βάλετε το ψάρι στη διατροφή σας και μια συνταγή για σολωμό!!!
Η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Κάλλια Γιαννιτσοπούλου, μας σερβίρει ψάρι και μας εξηγεί τα οφέλη του. Γνωρίζουμε ότι το ψάρι αποτελεί μια σπουδαία πηγή άπαχης πρωτεΐνης και θρεπτικών...