Έχετε διαβήτη; Δείτε ποια είναι η ιδανική ώρα να τρώτε πρωινό!!!
Έχετε διαβήτη; Δείτε ποια είναι η ιδανική ώρα να τρώτε πρωινό. Τον σημαντικό ρόλο του πρωινού για τους ασθενείς με διαβήτη τύπου 2 αναδεικνύει νέα...
Tag : ώρα
Όλα γίνονται στην ώρα τους… Ακόμα και τα θαύματα
Όταν το πιστέψεις, τότε μόνο θα το δεις να υλοποιείται. Το θαύμα έρχεται μέσα από την πίστη και τη γνώση αυτή. Δε φτάνει όμως να...
Πρέπει τελικά να αποφεύγεις να τρως βραδινό;
Βραδινό γεύμα, το γεύμα για το οποίο έχεις ακούσει τόσα και τόσα: Ότι πρέπει να το αποφεύγεις αν θέλεις να αδυνατίσεις, ότι πρέπει να το...
Τα 5 tips των ειδικών για καλύτερο ύπνο!!!
Ο επαρκής και ποιοτικός ύπνος σού εξασφαλίζει υψηλά επίπεδα ενέργειας, καθαρό μυαλό, καλή διάθεση αλλά και καλύτερη υγεία, όμως δεν είναι πάντα εύκολο να απολαύσεις...
Είναι τόσο «κακό» το φαγητό μετά τις οκτώ το βράδυ;
Υπάρχουν πολλές έρευνες γύρω από το ποια είναι τελικά η κατάλληλη ώρα για τα γεύματά μας -και φυσικά η κάθε μία με διαφορετικό συμπέρασμα (έτσι...
Τι ώρα πρέπει να τρώτε κάθε γεύμα της ημέρας ανάλογα με την ώρα που ξυπνάτε!!!
Σημασία δεν έχει μόνο τι τρώμε και πόσο αλλά και τι ώρα καταναλώνουμε το πρωινό, το μεσημεριανό και το βραδινό μας γεύμα αν θέλουμε να...
Tea time: Πότε είναι η κατάλληλη ώρα να πιεις το πράσινο τσάι σου;
Το πράσινο τσάι είναι ό,τι καλύτερο μπορείς να πιεις εάν θέλεις να χάσεις βάρος και αυτό το γνωρίζεις πολύ καλά. Δεν έχει και την πιο...
Να ζεις. Κι ό,τι δεν έρθει, πες ότι απλά δεν ήταν ακόμη η ώρα του.
Ολοένα λες ότι δεν μπορείς. Καρφώνεις τα πόδια σου στο πάτωμα και δεν κάνεις βήμα μπροστά. Μόνο πίσω, πάντα πίσω. Στα σίγουρα, στα ασφαλή, στα...
Η ιδανική ώρα της ημέρας για να γυμναστείτε, να πιείτε καφέ, κάνετε ντους και πολλά άλλα!
Καθημερινά έχουμε να κάνουμε ένα εκατομμύριο διαφορετικά πράγματα, με αποτέλεσμα να νιώθουμε ότι μας κυνηγάει ο χρόνος και να πνιγόμαστε στο στρες. Ένας απλός και...
Εφαρμογή: Υπολογίστε τι ώρα πρέπει να κοιμηθείτε σήμερα το βράδυ!
Οι ειδικοί παραδοσιακά συνιστούν στους ενήλικες να κοιμούνται επτά έως εννέα ώρες κάθε βράδυ, όμως η διάρκεια δεν είναι η μόνη παράμετρος που καθορίζει τον...
Τάση προς παχυσαρκία: Τι ρόλο παίζει η ώρα που κοιμάστε
Οι άνθρωποι που ξυπνάνε νωρίς το πρωί και πέφτουν για ύπνο επίσης πιο νωρίς, ενστικτωδώς επιλέγουν μια πιο υγιεινή διατροφή στη διάρκεια της μέρας. Αντίθετα,...
Ποια ώρα της ημέρας να κάνετε ντους για να απολαμβάνετε καλύτερο ύπνο
Ένα ζεστό ντους το πρωί μπορεί να σας τονώσει ώστε να ξεκινήσετε τη μέρα σας γεμάτοι ενέργεια. Εάν όμως θέλετε να βελτιώσετε την ποιότητα του...