4 κόλπα για να προσθέσετε φυτικές ίνες στα πιάτα σας, χωρίς να το καταλάβετε!!!
4 κόλπα για να προσθέσετε φυτικές ίνες στα πιάτα σας, χωρίς να το καταλάβετε!!! Αν και σίγουρα ο καλύτερος τρόπος να εξασφαλίσετε τα 25-30...
Tag : φυτικές ίνες
8 τροφές με μεγάλη περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες!!!
8 τροφές με μεγάλη περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες!!! Οι φυτικές ίνες στη διατροφή μας κλείνουν… τακτικό ραντεβού με την τουαλέτα, ωφελώντας την υγεία του...
Οι φυτικές ίνες προσθέτουν χρόνια στη ζωή!!!
Οι φυτικές ίνες προσθέτουν χρόνια στη ζωή!!! Οι άνθρωποι που ακολουθούν μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες διατρέχουν μειωμένο κίνδυνο θανάτου από κάθε παθολογικό...
Η πιο ισχυρή αντικαρκινική και αντιοξειδωτική τροφή της φύσης!!!
Η πιο ισχυρή αντικαρκινική και αντιοξειδωτική τροφή της φύσης!!! Σημαντικά οφέλη και πλεονεκτήματα στην καλή υγεία μας, προσφέρει μία παλιά τροφή, την οποία ωστόσο...
Οι 6 τροφές που θα σας σώσουν από τη δυσκοιλιότητα!
Οι 6 τροφές που θα σας σώσουν από τη δυσκοιλιότητα! Όλοι αντιμετωπίζουμε κατά καιρούς προβλήματα δυσκοιλιότητας. Εάν τα επεισόδια είναι συχνά και συνοδεύονται από...
Αυξήστε τις φυτικές ίνες με 10 τροφές!!!
Με πρωταγωνιστικό ρόλο στα φρούτα και τα λαχανικά, οι ευεργετικές φυτικές ίνες αποτελούν απαραίτητα στοιχεία της διατροφής και της υγείας μας, που όμως πολλοί δεν...
Φυτικές ίνες και υγεία του εντέρου
Πώς να τις αυξήσετε στην καθημερινή σας διατροφή Γνωστές και ως εδώδιμες ίνες, οι φυτικές ίνες αποτελούν ένα από τα διάσημα θρεπτικά συστατικά των φυτικών...
Ασπίδα για τον εγκέφαλο οι φυτικές ίνες-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Λιγότερες πιθανότητες να προσβληθούν από εγκεφαλικό επεισόδιο έχουν όσοι καταναλώνουν συχνά φυτικές ίνες.Οι περισσότερες έρευνες κάνουν λόγο για τη σημασία τους σε ό,τι αφορά την...
Φυτικές ίνες και υγεία του εντέρου
Πώς να τις αυξήσετε στην καθημερινή σας διατροφή Γνωστές και ως εδώδιμες ίνες, οι φυτικές ίνες αποτελούν ένα από τα διάσημα θρεπτικά συστατικά των φυτικών...