Καλοκαιρινή σαλάτα με φρούτα: Το απόλυτο γεύμα για τον καύσωνα!
Δεν υπάρχει καλύτερη ιδέα για να καλύψετε τη μεσημεριανή σας λιγούρα εν μέσω καύσωνα από μία δροσερή, χορταστική σαλάτα, την οποία μπορείτε μάλιστα να ετοιμάσετε από...
Tag : σαλάτες
Ένα σημαντικό λάθος που κάνουμε στις σαλάτες
Φτιάχνουμε σαλάτα καθημερινά και σε κάθε γεύμα, ειδικά το καλοκαίρι. Τη φτιάχνουμε, όμως, σωστά; Για να λαμβάνουμε τις απαραίτητες φυτικές ίνες καθημερινά, οι σαλάτες είναι...
Νερό, σαλάτες, φως και άλλες απίστευτες αιτίες παχυσαρκίας!
Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι το φως, το νερό ή το κλιματιστικό μπορεί να σας παχύνει; Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι όσο και αν αυτό φαίνεται απίθανο,...
Η δίαιτα των 3 ημερών: Τι να φας για να χάσεις γρήγορα κιλά
Ξεφούσκωσε μέσα σε τρεις μέρες μόνο! Οι αναβολές τελείωσαν. Λυπάμαι αλλά κάπου εδώ πρέπει να απαρνηθείς κάθε γλυκό που έχει ξεμείνει στο σπίτι σου και...
Ποιοι είναι οι διατροφικοί μύθοι που δεν πρέπει να πιστεύετε πλέον;
Ποιοι είναι οι διατροφικοί μύθοι που δεν πρέπει να πιστεύετε πλέον. Ο όγκος των πληροφοριών στις οποίες έχει πρόσβαση πλέον ο καταναλωτής είναι πολύ μεγάλος...
Ένα σημαντικό λάθος που κάνουμε στις σαλάτες!!!
Ένα σημαντικό λάθος που κάνουμε στις σαλάτες. Φτιάχνουμε σαλάτα καθημερινά και σε κάθε γεύμα, ειδικά το καλοκαίρι. Τη φτιάχνουμε, όμως, σωστά; Για να λαμβάνουμε τις...
Καύσωνας: Τι να φάτε και τι να αποφύγετε στην μεγάλη ζέστη
Το κύμα καύσωνα μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο να αντιμετωπιστεί, όσον αφορά τη διατροφή που ακολουθούμε. Ίσως βιώσετε μια μεγάλη απώλεια όρεξης που θα μπορούσε...
3 σαλάτες που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος!!!
3 σαλάτες που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος. Πολύχρωμες, θρεπτικές, δροσερές, νόστιμες, οι σαλάτες είναι ένας ιδανικός τρόπος να χάσουμε βάρος, αφού μπορούν να...
Τι παγίδες «κρύβουν» οι σαλάτες
Όσο το καλοκαίρι πλησιάζει, οι σαλάτες θα αποτελούν πάντα ένα δροσερό και εύκολο γεύμα για όσους θέλουν να χάσουω κιλά και να λεπτύνουν τη σιλουέτα...
Δίαιτα MIND: Τι περιλαμβάνει η δίαιτα που προλαμβάνει άνοια και Αλτσχάιμερ
Η δίαιτα MIND είναι ένα πρόγραμμα διατροφής που στόχο έχει την πρόληψη της άνοιας και της νόσου Αλτσχάιμερ με κατανάλωση τροφίμων που κάνουν καλό στο...
Ακτινίδιο: Θερμίδες & διατροφική αξία
Το ακτινίδιο είναι ένα φρούτο ιδιαίτερο στην όψη και στη γεύση αλλά και πολύ θρεπτικό. Η καταγωγή του είναι εξωτική, αφού προέρχεται από τη...
Ευεξία και καλή διάθεση: Με ποιες τροφές θα το πετύχεις
Οι άνθρωποι με ψυχική ευεξία είναι χαρούμενοι, αισιόδοξοι, με αυτοεκτίμηση και ψυχική αντοχή, και έχουν καλές διαπροσωπικές σχέσεις. Βρετανοί επιστήμονες βρήκαν πώς μπορεί κάποιος να...