Γερά οστά: Τι περιλαμβάνει και τι αποκλείει η κατάλληλη διατροφή
Γνωρίζετε, όμως, ότι το ασβέστιο των τροφών μπορεί να μην απορροφάται επαρκώς από τον οργανισμό σας, εάν π.χ. τρώτε σχεδόν καθημερινά κόκκινο κρέας ή πίνετε...
Tag : ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ ΠΡΟΛΗΨΗ
Απώλεια οστικής μάζας: Τι να κάνετε για να μην εξελιχθεί σε οστεοπόρωση-ΦΩΤΟ
Μετά την ηλικία των 50 πολλές γυναίκες ανακαλύπτουν σε τυχαίο έλεγχο ότι πάσχουν από οστεοπενία. Πρόκειται για την χαμηλή οστική πυκνότητα, η οποία αν δεν...
Οστεοπόρωση: 4 + 1 τρόποι για να την προλάβετε
Με την πάροδο των ετών, παρατηρείται σταδιακή μείωση της πυκνότητας και της ποιότητας των οστών, με αποτέλεσμα ο σκελετός να γίνεται πιο εύθραυστος. Η μείωση...
Οστεοπόρωση: Αυτές είναι οι τροφές που ενισχύουν τα οστά!!!
Οστεοπόρωση: Αυτές είναι οι τροφές που ενισχύουν τα οστά. Οι τροφές που καταναλώνετε επηρεάζουν την δομή των οστών σας. Μαθαίνοντας για τα τρόφιμα που είναι...