Kάνετε δίαιτα; 15 φαγητά από 235 έως 370 θερμίδες
Kάνετε δίαιτα ή προσπαθείτε να μείνετε στα κιλά σας; Έχετε βαρεθεί τις σούπες και τα νερόβραστα κολοκύθια; Σας προτείνουμε 15 νόστιμα ολιγοθερμιδικά πιάτα με ξεχωριστές...
Tag : μερίδες
Βρέθηκε ο πιο σωστός τρόπος να υπολογίζεις τη μερίδα για κάθε φαγητό!!!
Βρέθηκε ο πιο σωστός τρόπος να υπολογίζεις τη μερίδα για κάθε φαγητό. Ύστερα από πολλαπλές και πολυετείς «δοκιμές», οι ειδικοί του Βρετανικού Ιδρύματος Διατροφής κατέληξαν...
3 διατροφικά λάθη που κάνουμε καθημερινά!!!
3 διατροφικά λάθη που κάνουμε καθημερινά. Η καθημερινότητα είναι για πολλούς δύσκολη και τα λάθη που γίνονται, ειδικά στη διατροφή, είναι πολλά και συχνά. Εντοπίζουμε...
Για να μην σας παχαίνει η Σαρακοστή
Για να μην σας παχαίνει η Σαρακοστή. Μπορεί η θρησκευτική μας συνείδηση να μας προτρέπει να νηστέψουμε καθ’ όλη τη διάρκεια της Σαρακοστής, ο φόβος...
Αυτές οι 7 αλλαγές στην κουζίνα θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος
Μπορεί η κουζίνα να σαμποτάρει τη διατροφή σας; Κι όμως.. Η υγιεινή διατροφή είναι στόχος για όσους θέλουν να χάσουν βάρος, αλλά και να έχουν...
Σημαντικά λάθη που κάνουμε στις μερίδες και μπορούμε να αποφύγουμε
Σημαντικά λάθη που κάνουμε στις μερίδες και μπορούμε να αποφύγουμε Μπορεί να κάνετε καλή δουλειά όσο εφαρμόζετε την υγιεινή σας διατροφή ή δίαιτα. Αν, όμως,...
Πόσες είναι οι αναγκαίες μερίδες για μια καλή υγεία
Συμβουλές για να τρέφεστε σωστά Αν έχετε πάρει κάποια παραπανίσια κιλά τα οποία θέλετε να ξεφορτωθείτε, ή πολύ απλά θέλετε να διατηρείστε σε φόρμα, τότε...