Newsitamea.gr

Tag : Κατερίνα Σιούκα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Η στάση που μειώνει το κοιλιακό λίπος, βελτιώνει την πέψη και ενεργοποιεί τον μεταβολισμό – Δοκιμάστε την

Efi Nika
Αρκεί μια στάση, γνωστή ως malasana για την ενεργοποίηση του μεταβολισμού, τη βελτίωση της πέψης και της ευλυγισίας και όχι μόνο! Ας το παραδεχτούμε, για...
NEWS FEED ΥΓΕΙΑ

Πόνος στη μέση: Η άσκηση-κλειδί που ανακουφίζει τις ενοχλήσεις-ΒΙΝΤΕΟ

newsitamea
Πολλές φορές το μυστικό για την ανακούφιση του πόνου στη μέση είναι η ενδυνάμωση των γλουτών και η σταθεροποίηση της λεκάνης. Δείτε την άσκηση που...