θεραπευτική δίαιτα με χυλό σιταριού!
½ – 1 κιλό σίτου καθ’ ημέρα αφού καθαρισθεί και πλυθεί αφήνεται σε χλιαρό νερό επί μία ώρα να μουσκέψει. Καθαρισμένο αυτό από κάθε ξένη...
Tag : δίαιτα
Δίαιτα για να μειώσετε το ουρικό οξύ!
Γενικές συστάσεις: Αποφύγετε τα πλούσια σε πουρίνες τρόφιμα. Αυξήστε την κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε….. υδατάνθρακες (ψωμί, ζυμαρικά, ρύζι, φρούτα) Μειώστε την πρόσληψη λιπαρών από...
6 είδη τροφίμων για καλοκαιρινή δίαιτα!
Αν επιθυμείτε μια καλύτερη εμφάνιση σώματος, το καλοκαίρι, δεν είναι ανάγκη να νιώθετε πεινασμένοι.Υπάρχουν έξηκατηγορίες τροφίμωνπου βοηθούν στην καλή εμφάνιση στην παραλία, αφού κάνουν τη...
Πώς να χάσετε 5 κιλά σε μια εβδομάδα!!!
Εάν θέλετε να χάσετε βάρος η άσκηση θα είναι αποτελεσματική παρά μόνο εάν παράλληλα προσέχετε τη διατροφή σας. Αναφέρεται ότι ο ασφαλής ρυθμός απώλειας βάρους είναι...
Τα προβιοτικά σύμμαχος στο αδυνάτισμα!!!
Συμβάλλουν στη μείωση της λιπώδους μάζας Πολύ συχνά βλέπουμε στα σούπερ μάρκετ να προωθούνται σκευάσματα γιαουρτιού ή γάλακτος εμπλουτισμένα με προβιοτικά. Τι είναι όμως τα...
Γιατί δεν μπορώ να αρχίσω δίαιτα;
Η κυρία Κία Καραγιάννη, διαιτολόγος – διατροφολόγος, μας εξηγεί για ποιον λόγο το «μικρόβιο» της αναβλητικότητας μεταδίδεται και στις διατροφικές μας συνήθειες. «Από Δευτέρα δίαιτα!». Πόσες φορές...
25 κόλπα για αδυνάτισμα χωρίς δίαιτα!
Σας είναι δύσκολο να κάνετε πολύ καιρό δίαιτα ή να πηγαίνετε συστηματικά στο γυμναστήριο; Βρετανοί ειδικοί έχουν μερικές συμβουλές, οι οποίες θα σας βοηθήσουν να...
Πόσο νερό είναι ιδανικό στη δίαιτα!
Τι δείχνουν οι μελέτες Έχετε σίγουρα ακούσει ότι το νερό σας βοηθά να χάσετε βάρος. Πόσο νερό όμως είναι ιδανικό για τη δίαιτα και πραγματικά...
5 σκέψεις που μας καταστρέφουν την δίαιτα!!!
Ποιες είναι οι πιο συχνές λάθος σκέψεις που σαμποτάρουν τη δίαιτα μας και με ποιες μπορούμε να τις αντικαταστήσουμε ώστε αυτή τη φορά να τα...
Δίαιτα: Βρέθηκε ο Νο1 λόγος αποτυχίας!
Απέτυχε για μια ακόμη φορά η δίαιτα σας; Οι ειδικοί ανακάλυψαν το λόγο και τον αποκαλύπτουν. Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι ο λόγος που αποτυχαίνει η...
Ανακαλύφθηκε νέα μέθοδος απώλειας βάρους
Βασίζεται στην αλλαγή της μικροχλωρίδας του εντέρου Οι προσπάθειες για απώλεια βάρους συνδυάζονται κυρίως με τη δίαιτα, τη γυμναστική και διάφορες άλλες λιγότερο ή περισσότερο...
Δίαιτα για να μειώσετε το ουρικό οξύ!
Γενικές συστάσεις: Αποφύγετε τα πλούσια σε πουρίνες τρόφιμα. Αυξήστε την κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε….. υδατάνθρακες (ψωμί, ζυμαρικά, ρύζι, φρούτα) Μειώστε την πρόσληψη λιπαρών από...