Πιείτε κάθε πρωί ένα ποτήρι ζεστό νερό με άδειο στομάχι και αυτά θα συμβούν στο σώμα σας.
Οι περισσότεροι άνθρωποι ξεκινούν τη μέρα τους με ένα ζεστό φλιτζάνι τσάι ή καφέ. Αν, όμως, πίνετε νερό το πρωί, τότε μάλλον το πίνετε κρύο,...
Tag : γήρανση
Μεγάλωσε το πόδι ή μίκρυνε το παπούτσι; Τι μας συμβαίνει – Τι να κάνουμε
Τα παπούτσια σας στένεψαν, τα αθλητικά σας «μπήκαν»; Τίποτα από τα δυο δεν συμβαίνει. Αν πατήσατε τα… 40 (ναι!), τότε το πόδι σας αρχίζει να...
Τελομερή, μιτοχόνδρια και φλεγμονή: Τρεις παράγοντες γήρανσης που αποτρέπουν την καρκινογένεση
Μια σημαντική αλληλεπίδραση στα ενδότερα του σώματος, που πραγματοποιείται κατά τη διαδικασία της γήρανσης, φαίνεται ότι μας προστατεύει από την εμφάνιση του καρκίνου. Διαβάστε τη...
Φαίνεστε μικρότεροι από την ηλικία σας; Τι σημαίνει αυτό για την υγεία σας
Πόσο κερδισμένοι είναι όσον αφορά την υγεία τους όσοι φαίνονται μικρότεροι από την ηλικία τους – Και πόσο δίκιο έχουν οι γιατροί που λαμβάνουν υπόψη...
Για πάντα νέες: Έτσι θα “σταματήσετε να γερνάτε”, τα 4 μυστικά μακροζωίας
Κι όμως δεν πρέπει να σβήνουμε τη γήρανση από τον χάρτη αλλά να τη ζούμε και μάλιστα ποιοτικά ακολουθώντας τις παρακάτω συμβουλές. Η ζωή είναι...
Θέλετε να γεράσετε καλά; Οι σπόροι που βοηθούν – Μια κουταλιά την ημέρα αρκεί
Δώστε μια ώθηση στην καλή λειτουργία του οργανισμού σας και προστατέψτε τον από τα δεινά της γήρανσης εντάσσοντας αυτούς τους πολύτιμους σπόρους στο καθημερινό σας...
Ο παράγοντας που επιταχύνει τη γήρανση περισσότερο από το κάπνισμα
Η μοναξιά και τα αρνητικά συναισθήματα επιταχύνουν τη διαδικασία της γήρανσης σύμφωνα με νεότερα ερευνητικά ευρήματα. Η επιβάρυνση της ψυχικής υγείας μπορεί να επηρεάσει αρνητικά...
Πώς θα μεγαλώσεις χωρίς να γεράσεις; 7 βήματα για να το καταφέρεις
Πώς θα κάνεις την ηλικία σου να μοιάζει απλά με έναν αριθμό, σύμφωνα με την επιστήμη. Συχνά λέμε ότι είμαστε όσο νιώθουμε και δεν είναι...
Η αγαπημένη συνήθεια που γερνάει πρόωρα το μυαλό
Ακόμη μια έρευνα κρίνει ένοχο το αλκοόλ, έστω και το λίγο, όσον αφορά την ταχύτητα γήρανσης του εγκεφάλου. Οι ερευνητές μας ζητούν να περιορίσουμε στο...
Πότε αρχίζει να γερνάει ο εγκέφαλός μας – Η απάντηση θα σας εκπλήξει
Το πότε ξεκινάει η γήρανση του εγκεφάλου είναι ένα κλασικό ερώτημα, η απάντηση του οποίου ανάγεται πια μόλις στην τρίτη δεκαετία της ζωής του ατόμου,...
Αυτό είναι πιο ισχυρό αντιγηραντικό «φάρμακο» – Προλαμβάνει 3 σοβαρές νόσους
Χάπια ή τρόφιμα; Το μυστικό της αντιγήρανσης δεν κρύβεται σε κάποιο χάπι, αλλά μάλλον στην διατροφή μας υποστηρίζει νέα έρευνα που επιχείρησε να συγκρίνει την...
Αντιγήρανση: Το μυστικό της νεότητας βρίσκεται στο έντερό μας
Τον εξέχοντα ρόλο του εντερικού μικροβιώματος στη γήρανση αλλά και τη μακροζωία αναδεικνύουν οι επιστήμονες σε νέα τους μελέτη – Ποια βακτήρια μπορούν να χρησιμοποιηθούν...