Συνόδεψε το γιαούρτι σου με αυτά τα υλικά και αδυνάτισε έξυπνα!

Συνόδεψε το γιαούρτι σου με αυτά τα υλικά και αδυνάτισε έξυπνα!

Δεν ξέρεις τι να φας για πρωινό; Δυσκολεύεσαι να βρεις κάτι υγιεινό να καταναλώσεις το βράδυ; Η απάντηση είναι μία και λέγεται γιαούρτι!

Τα υλικά με τα οποία θα συνοδεύσεις το γιαούρτι σου παίζουν ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο – γιατί τι νόημα έχει να φας γιαούρτι αν το συνοδέψεις με μια τεράστια ποσότητα σοκολατένιων δημητριακών;

Εμείς, λοιπόν, σου προτείνουμε μια πεντανόστιμη αλλά προπάντων υγιεινή επιλογή για το πρωινό ή βραδινό σου γεύμα που θα σε βοηθήσει να χάσεις σιγά-σιγά τα περιττά κιλά. Πάμε να δούμε τι θα χρειαστείς:

Υλικά:
1 κεσεδάκι γιαούρτι με 2% λιπαρά
Μισή κούπα διαφόρων ειδών μούρα ( φράουλες, βατόμουρα, σμέουρα, μύρτιλα)
1 κ.γ χυμό λεμονιού και φλούδα λεμονιού
1 κ.σ δυόσμο, ψιλοκομμένο
1 κ.γ μέλι

ΠΗΓΗ: www.queen.gr