Η ζωή για τα άτομα με αγχώδη διαταραχή και κρίσεις πανικού: Είναι τόσο απλή όσο νομίζουμε;
Όχι δεν είναι εύκολη… Η ζωή με αγχώδη διαταραχή και κρίσεις πανικού δεν είναι εύκολη. Για τους άλλους ανθρώπους οι στιγμές είναι απολαυστικές. Όχι δεν...
Category : ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
20 κανόνες για να αλλάξετε την ζωή σας σύμφωνα με κορυφαίο ψυχίατρο
Παρόλο που μπορεί να μην υπάρχει ένα μυστικό για την ευτυχία το οποίο να ταιριάζει σε όλους, ο κορυφαίος Ρώσος ψυχολόγος και ψυχοθεραπευτής Michail Litvak...
5 συνήθειες που ακολουθούν πιστά οι ευτυχισμένες γυναίκες
Η αυθεντική επιτυχία βρίσκεται στην προσωπική ικανοποίηση και στην επίτευξη μιας ισορροπίας ανάμεσα στα όνειρα και τα επιτεύγματά σας. Δεν χρειάζεται να κάνετε τόσα όσα...
7 φράσεις που πρέπει να λέτε στο παιδί σας πριν ξεκινήσει για το σχολείο
Οι 7 παρακάτω φράσεις είναι κάτι σαν μαγικά κλειδιά, που ξεκλειδώνουν την ψυχή και το μυαλό του παιδιού σας! Όταν τις λέτε, ειδικά το πρωί,...
Η επιστήμη μίλησε: Αυτός είναι ο λόγος που δεν πρέπει να φοράτε άρωμα στο πρώτο ραντεβού
Είναι εκπληκτικό το πώς ένα συγκεκριμένο άρωμα μπορεί να πυροδοτήσει νοσταλγία, φέρνοντάς σας αναμνήσεις. Μάλιστα σύμφωνα με μελέτες η όσφρηση είναι η μόνη αίσθηση που πηγαίνει...
Κατάθλιψη: Απειλεί έναν στους τρεις – Ποιοι είναι πιο ευάλωτοι
Μια συχνότατη μεταβολική διαταραχή εκθέτει όσους πάσχουν από αυτή σε πολλαπλάσιο κίνδυνο κατάθλιψης, αυξημένο έως και 89% για μία συγκεκριμένη ομάδα. Διαβάστε τι έδειξε η...
Τελικά πόσο χρόνο χρειάζεται για να ξυπνήσει o εγκέφαλος μας το πρωί;
Εσείς γνωρίζετε πόσο χρόνο χρειαζόμαστε το πρωί για να τεθεί σε πλήρη ενεργοποίηση ο εγκέφαλός μας; Αυτό σύμφωνα με τους επιστήμονες, εξαρτάται από αυτό που...
Το τεστ των 15 ερωτήσεων: Πώς θα καταλάβετε αν ταιριάζετε, στο πρώτο ραντεβού
Κανείς δεν είπε πως τα ραντεβού είναι εύκολα. Ειδικά αν ο ενδιαφερόμαστε πολύ για τον άλλο, χάνουμε τον ύπνο μας. Φανταζόμαστε το μελλοντικό μας γάμο,...
Πόσο ελεύθερο χρόνο πρέπει να έχετε για να αισθάνεστε ευτυχισμένοι
Σε ερωτηματολόγιο του Πανεπιστήμιου της Πενσυλβανία που κλήθηκαν να απαντήσουν 21.000 Αμερικανοί πολίτες, διαπιστώθηκε ότι εκείνοι που είχαν περισσότερο ελεύθερο χρόνο για τον εαυτό τους...
Ευτυχία: 3 απλά πράγματα που κάνουν οι ευτυχισμένοι άνθρωποι
Η ανάπτυξη και εφαρμογή παρεμβάσεων για την αντιμετώπιση του στρες μπορεί να οδηγήσει σε πιο υγιεινές συμπεριφορές, καλύτερο τρόπο ζωής και τελικά μεγαλύτερη ευεξία. Όταν...
Aν το ντύνεις με το ζόρι ή το πιέζεις να πάρει αγκαλιά τον νονό, πώς θα μάθει ότι πρέπει να σέβονται το “ΟΧΙ” του;
Το έχω πει αμέτρητες φορές και θα συνεχίσω να το λέω. Τα προσωπικά όρια του παιδιού, τα σωματικά όρια του παιδιού, τον σεβασμό στο «όχι»...