Ετικέτα: σωματική δραστηριότητα

Κίνδυνος πρόωρου θανάτου: Με πόσα λεπτά σωματικής δραστηριότητας θα τον μειώσετε!!!

Newsitamea@18 Ιανουαρίου 201918 Ιανουαρίου 2019

Κίνδυνος πρόωρου θανάτου: Με πόσα λεπτά σωματικής δραστηριότητας θα τον μειώσετε. Περίπου ένας στους τέσσερις ενήλικες στις ανεπτυγμένες χώρες παραμένει καθιστός για πάνω από οκτώ...

ΥΓΕΙΑ

Υγεία της καρδιάς: Ποια… λεπτομέρεια συνιστούν οι ερευνητές!!!

Newsitamea@28 Νοεμβρίου 201728 Νοεμβρίου 2017

Η οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα είναι καλύτερη για έναν ηλικιωμένο από το να μη κάνει τίποτε, αν θέλει να μειώσει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο, σύμφωνα με μια...

ΥΓΕΙΑ

Η σωματική δραστηριότητα εξασφαλίζει προστασία από τους χρόνιους πόνους στη μέση

Newsitamea@6 Ιουλίου 20175 Ιουλίου 2017

Οι άνθρωποι που ασκούνται τακτικά στο γυμναστήριο ή στο κολυμβητήριο ή παραμένουν σωματικά δραστήριοι έστω περπατώντας, ανεβαίνοντας σκάλες ή κάνοντας δουλειές όπως η κηπουρική, μειώνουν...

ΔΙΑΒΗΤΗ ΥΓΕΙΑ

Πρόληψη του διαβήτη τύπου 2 σε 4 βήματα

Newsitamea@20 Ιουνίου 201720 Ιουνίου 2017

Περισσότερες είναι οι πιθανότητες εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 όσο αυξάνεται η ηλικία και εάν υπάρχει στην οικογένεια κληρονομικότητα για την πάθηση. Αυτό όμως δεν σημαίνει...

ΥΓΕΙΑ

Πρόληψη άνοιας: Οι 6 συμβουλές του γιατρού

Newsitamea@25 Μαΐου 201724 Μαΐου 2017

Η άνοια θεωρείται από πολλούς αναπόφευκτο επακόλουθο της γήρανσης, όμως αυτή η άποψη είναι εσφαλμένη. Εκτός του ότι υπάρχουν ορισμένοι –λιγοστοί ομολογουμένως– άνθρωποι, οι λεγόμενοι...

ΥΓΕΙΑ NEWS

Έρευνα: η “χρυσή συνταγή” ενάντια στην άνοια

Newsitamea@24 Μαρτίου 201723 Μαρτίου 2017

Νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο York στον Καναδά υπογραμμίζει τη γραμμική σχέση μεταξύ διατροφής, άσκησης και καλής λειτουργίας του εγκεφάλου και τονίζει ότι η ακινησία...

ΥΓΕΙΑ

Οι 8 «χρυσοί κανόνες» προστασίας των νεφρών

Newsitamea@16 Μαρτίου 201715 Μαρτίου 2017

Η παχυσαρκία είναι γνωστό ότι αποτελεί παγκόσμια επιδημία και είναι ισχυρότατος παράγοντας κινδύνου ανάπτυξης χρόνιας νεφρικής νόσου (ΧΝΝ). Αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης μειζόνων παραγόντων κινδύνου...

ΥΓΕΙΑ

Θρόμβωση: 4 σωτήρια μέτρα πρόληψης

Newsitamea@4 Ιανουαρίου 20179 Μαΐου 2019

Θρόμβος ονομάζεται η μάζα στερεού αίματος που αποτελείται από αιμοπετάλια και πρωτεΐνες του πλάσματος. Οι θρόμβοι είναι χρήσιμοι σε περίπτωση τραυματισμού, αφού εξασφαλίζουν διακοπή της...

ΥΓΕΙΑ

Η καθημερινή σωματική δραστηριότητα προστατεύει από 5 κοινές χρόνιες παθήσεις

newsitamea19 Αυγούστου 201619 Αυγούστου 2016

Το να είναι κανείς καθημερινά σωματικά δραστήριος μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο για πέντε συχνές χρόνιες παθήσεις: τον καρκίνο του μαστού και του εντέρου, τον διαβήτη,...

ΥΓΕΙΑ

Κολπική μαρμαρυγή: Οι 6 κανόνες έγκαιρης πρόληψης

Newsitamea@11 Ιουνίου 201610 Ιουνίου 2016

Ο φυσιολογικός καρδιακός ρυθμός ενός ατόμου θα πρέπει να είναι μεταξύ 60 και 100 παλμών το λεπτό όταν είναι σε κατάσταση ηρεμίας. Η κολπική μαρμαρυγή...