Τρώτε πολύ; Το τέχνασμα που βάζει φρένο στη λαιμαργία
Οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας μας αναγκάζουν σε βιαστικές συμπεριφορές, κάτι που εντοπίζουμε συχνά και στον τρόπο που τρώμε με συνέπεια την υπερκατανάλωση φαγητού. Μήπως...
Tag : Συναισθηματική υπερφαγία
Τσιμπολογάτε επειδή νιώθετε άσχημα; 8 τρόποι να το αντιμετωπίσετε
Τι είναι αυτό που μας οδηγεί σχεδόν αυτόματα στο ψυγείο όταν νιώθουμε θυμό, στεναχώρια ή απογοήτευση. Μπορεί το τσιμπολόγημα να μας προφυλάξει ή να μας...
5 αποτελεσματικοί τρόποι να απαλλαγείτε από τα κιλά του lockdown
Η πανδημία και τα αυστηρά μέτρα που μας «έκλεισαν» στο σπίτι ή ανέστειλαν αγαπημένες μας δραστηριότητες, επέτρεψαν κάποιες παρασπονδίες στη διατροφή είτε οδήγησαν σε συναισθηματική...
Τι είναι η συναισθηματική υπερφαγία – Πώς συνδέεται με το body shaming
Η κριτική στην εξωτερική εμφάνιση παρατηρείται έντονα στην καθημερινότητα καλλιεργώντας ένα κλίμα που ευνοεί την εκδήλωση διατροφικών διαταραχών, όπως η συναισθηματική υπερφαγία, η οποία σχετίζεται...
Δείτε τους πραγματικούς λόγους που πεινάτε συνέχεια, σύμφωνα με τους ειδικούς
Η πείνα είναι ένα φυσιολογικό μέρος της ζωής και είναι (ή μάλλον υποτίθεται) αυτορυθμιζόμενη. Είναι ένα σήμα ότι έφτασε η στιγμή να φάτε για να...
Τεστ: Δείτε αν έχετε τάσεις συναισθηματικής υπερφαγίας
Τεστ: Δείτε αν έχετε τάσεις συναισθηματικής υπερφαγίας Θα είναι μεγάλο ψέμα να ισχυριστεί κάποιος ότι δεν έχει στραφεί ποτέ στο φαγητό ή στα γλυκά σε...
Συναισθηματική υπερφαγία: Δείτε τι σημαίνει η εξάρτηση από το φαγητό
Συναισθηματική υπερφαγία: Δείτε τι σημαίνει η εξάρτηση από το φαγητό Όπως κάθε τι που προκαλεί εξάρτηση, το φαγητό χρησιμοποιείται για να καλύψει ή να ανακουφίσει...