Πώς θα παράγεις φυσικά τις ορμόνες της ευτυχίας στον εγκέφαλό σου
Εσύ τι γνωρίζεις για τη ντοπαμίνη, τη σεροτονίνη, τις ενδορφίνες και την οξυτοκίνη; Η σύγχρονη ζωή με τις χιλιάδες υποχρεώσεις που προσπαθείς να χωρέσεις στις...
Tag : ενδορφίνες
Ενδορφίνες – οι ορμόνες τις χαράς. Πως να τις ενεργοποιήσετε
Η άσκηση μας κάνει να νιώθουμε πιο χαρούμενοι. Αισθανόμαστε καλύτερα με τον εαυτό μας όχι μόνο επειδή πήραμε μια θετική πρωτοβουλία, αλλά και επειδή όταν...
Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν βουτάς σε παγωμένη θάλασσα
Για το σώμα μας μία τέτοια ξαφνική αλλαγή, από τα πουλόβερ και το καλοριφέρ στο μπικίνι και στη θάλασσα, είναι ένα σοκ. Και ίσως να...
Πρωινός πονοκέφαλος: Πού μπορεί να οφείλεται & τι πρέπει να κάνετε
Σίγουρα δεν είναι ό,τι καλύτερο να ξεκινάει η μέρα μας με έναν πονοκέφαλο. Όταν συμβαίνει όμως σίγουρα μας προκαλεί απορία τι μπορεί να τον προκάλεσε....