Κάντε αυτή την Άσκηση για 45 δευτερόλεπτα, 4 φορές την Ημέρα και Κάψτε το 4πλάσιο Λίπος από ότι με το Τρέξιμο!!!
Η άσκηση σανίδα είναι μία από τις πιο δημοφιλείς και αποτελεσματικές ασκήσεις για κοιλιακούς σε όλο τον κόσμο και δεν γυμνάζει μόνο την κοιλιά, αλλά...