Για υγιή καρδιά χρειάζεστε 30 γραμμάρια από αυτή την τροφή την ημέρα
Τα ευρήματα συνδυασμένης ανάλυσης 60 προγενέστερων μελετών, με σχεδόν 2 εκατομμύρια συμμετέχοντες Αν θέλετε να έχετε υγιή καρδιά, βάλτε τους ξηρούς καρπούς στη ζωή σας....
Tag : ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ ΟΦΕΛΗ
Οι 7 πιο υγιεινοί ξηροί καρποί – Θερμίδες και διατροφική αξία
Οι ξηροί καρποί είναι εξαιρετικά ωφέλιμοι για τον οργανισμό λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε θρεπτικά στοιχεία και της συμβολής τους στην πρόληψη πολλών ασθενειών....
Ποιοι είναι οι 5 πιο υγιεινοί ξηροί καρποί
Οι ξηροί καρποί είναι ιδιαίτερα θρεπτικοί, αφού παρέχουν καλά λιπαρά, πρωτεΐνες, βιταμίνες και φυτικές ίνες. Μπορείτε να τους καταναλώσετε σκέτους ως σνακ, σαν γαρνιτούρα στα δημητριακά...
Ξηροί καρποί: Οι πιο υγιεινοί και τα θρεπτικά συστατικά τους
Επιδρούν θετικά στα επίπεδα της χοληστερόλης, μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και συμβάλλουν στην πρόληψη κάποιων μορφών καρκίνου. Οι ξηροί καρποί ωφελούν την υγεία, καθώς...