Διαλειμματική νηστεία ή μέτρηση θερμίδων: Ποια μειώνει περισσότερο το λίπος στην κοιλιά
Και ποια είναι πιο αποτελεσματική στην απώλεια βάρους και στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα. Αν θέλετε να μειώσετε το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς...
Tag : ΜΕΤΡΗΣΗ ΘΕΡΜΙΔΩΝ
Μέτρηση θερμίδων: Πώς γίνεται σωστά, πόσο ασφαλής είναι και πόσο νόημα έχει τελικά;
Οι θερμίδες δεν αφορούσαν πάντα το φαγητό. Ο όρος ξεκίνησε ως μέτρηση της ενέργειας και πέρασαν αρκετές δεκαετίες πριν χρησιμοποιηθεί για την ανθρώπινη διατροφή. Σήμερα,...