Τι θα συμβεί εάν σταματήσετε να τρώτε κρέας για ένα μήνα
Μια από τις πιο σημαντικές αλλαγές στη διατροφή τα τελευταία χρόνια είναι η μειωμένη κατανάλωση κρέατος. Αν και στο παρελθόν μια διατροφή πλούσια σε ζωικά...
Tag : ΑΝΕΠΑΡΚΕΙΑ ΠΡΩΤΕΙΝΗΣ
Ροφήματα πρωτεΐνης: Τα χρειάζεστε;
Τα ροφήματα πρωτεΐνης μπορούν να μας υποσχεθούν πολλά για να γίνουν κομμάτι στην καθημερινότητας μας. Πολλοί είναι εκείνοι που ενώ δεν είναι αθλητές ζητάνε περισσότερη...
Πόση πρωτεΐνη πρέπει να τρώτε την ημέρα
Λίγα θρεπτικά συστατικά είναι εξίσου σημαντικά όσο η πρωτεΐνη. Ωστόσο, οι απόψεις σχετικά με την ποσότητα που χρειάζεστε ποικίλλουν. Οι περισσότερες επίσημες οργανώσεις διατροφής προτείνουν...
Ανεπάρκεια πρωτεϊνών: Ποια σημάδια στέλνει το σώμα
Οι πρωτεΐνες παίζουν ζωτικό ρόλο στις καθημερινές λειτουργίες του σώματος. Η έλλειψή τους κάνει το σώμα να υποφέρει. Υπολογίζεται ότι ένα δισεκατομμύριο ανθρώπων πάσχουν από...
Τρώτε αρκετή πρωτεΐνη; Οι επιπτώσεις από τη χαμηλή πρόσληψη!!!
Τρώτε αρκετή πρωτεΐνη; Οι επιπτώσεις από τη χαμηλή πρόσληψη. Τι δείχνουν τα αποτελέσματα πρόσφατης έρευνας. Νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Οχάιο διαπίστωσε ότι πάνω...