Όταν κάποιος σου φερθεί σκάρτα, τον ξεγράφεις από την ζωή σου – Τόσο απλά
Είναι παρήγορο να συμβαίνει κάτι στη ζωή σου κι αμέσως να τρέχουν φίλοι και γνωστοί να σου σταθούν, να σου πουν αυτά που θέλεις ν’...
Category : ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Παθαίνεις κρίσεις πανικού: Οι 4 αυτές συμβουλές θα σε βοηθήσουν
Μια κρίση πανικού μπορεί να σε ταλαιπωρεί. Υπάρχουν όμως τρόποι να τη διαχειρίζεσαι. 4 πρακτικές συμβουλές για τη διαχείριση της κρίσης πανικού. Ακούς συχνά για...
Να φροντίζεις τον εαυτό σου σαν να είναι ο σημαντικότερος άνθρωπος στον πλανήτη… Είναι
”Να κοιμάσαι νωρίς. Η μέρα ξεκινάει από το βράδυ. Πριν πας για ύπνο να έχεις οργανώσει την επόμενη μέρα. Με χαρτί και μολύβι. Μην την...
Πώς να «βγούμε» από το αδιέξοδο του νου, της κακής διάθεσης και της αρνητικότητας – Η σημασία της αναπνοής
Προκειμένου να «βγούμε» από το αδιέξοδο του νου, της κακής διάθεσης και της αρνητικότητας, υπάρχουν πρακτικές λύσεις και τρόποι. Μερικές φορές νιώθουμε πως η διάθεσή...
Δάσκαλοι, μην στερείτε από τα παιδιά το διάλειμμα, επειδή δεν κάθονται ήσυχα μέσα στην τάξη – Δεν είναι προνόμιο. Είναι δικαίωμα
Η στέρηση διαλείμματος χρησιμοποιείται δυστυχώς συχνά ως συνέπεια (sic), δηλαδή τιμωρία, για μη αποδεκτές συμπεριφορές στην τάξη. Οι δάσκαλοι δηλαδή παραδέχονται πως το πιο ευχάριστο...
Στρές: 7 τρόποι να το νικήσετε πριν σας καταβάλει
Σε μια εποχή που η καθημερινότητά μας είναι πλημμυρισμένη από δεκάδες δουλειές, υποχρεώσεις και ασχολίες, το αίσθημα του στρες μπορεί να καταρρακώσει και τον πιο...
13 φράσεις-σημάδια ενός χειριστικού συντρόφου
Το Gaslighting είναι μια μορφή κακοποίησης κατά την οποία κάποιος – ο σύντροφός σας, το αφεντικό σας, ο «καλύτερος» φίλος σας – χρησιμοποιεί τεχνικές χειραγώγησης και...
Όταν είσαι πάντα διαθέσιμος και “βολικός”, δεν θα εκτιμηθεί πραγματικά αυτό που δίνεις
Η ντροπή ως χαρακτηριστικό μπορεί να συνδέεται πιο ισχυρά με χαμηλότερα επίπεδα ψυχικής και σωματικής ευημερίας. Η ντροπή είναι ένα συναίσθημα που προκύπτει από την...
Στον πάγο φιλίες και σχέσεις ανάλογα με την στάση στον εμβολιασμό: Χαμός με τα αποτελέσματα έρευνας
Το εμβόλιο για τον κορονοϊό έχει εξελιχθεί σε ένα απίστευτα διχαστικό ζήτημα, που όπως δείχνει έρευνα, βάζει τέλος ακόμα και σε φιλίες και σχέσεις. Σύμφωνα...
Μπορούν τα όνειρα να προβλέψουν το μέλλον; Ένας νευροεπιστήμονας απαντά
Μας βοηθούν να μάθουμε και να προετοιμαστούμε για το μέλλον και αποτελούν πηγή νέων ιδεών και δημιουργικότητας. Είχατε ποτέ ένα όνειρο που αποδείχθηκε ότι προμήνυε...
Αυτές οι συμπεριφορές δείχνουν ποια άτομα δεν αγαπήθηκαν ως παιδιά
Όταν γεννιέται ένα μωρό, έχει ανάγκη από την προστασία και την ασφάλεια που μόνο η μητρική αγάπη μπορεί να προσφέρει. Δυστυχώς αυτή δεν υπάρχει πάντα...
10 πράγματα που μόνο οι έξυπνοι άνθρωποι κάνουν
Η εξυπνάδα είναι και κληρονομική αλλά και επίκτητη. Σύμφωνα με τους ειδικούς, το περιβάλλον που ζει και μεγαλώνει κάποιος μπορεί να επηρεάσει τον εγκέφαλό του...