Ποιά είναι η διατροφή για να αυξήσουμε το σίδηρο μας
ΣΙΔΗΡΟΠΕΝΙΚΗ ΑΝΑΙΜΙΑ Τρόφιμα πλούσια σε σίδηρο Η απορρόφηση του σιδήρου από τον οργανισμό δε γίνεται στον ίδιο βαθμό από όλα τα τρόφιμα. Αυτό οφείλεται στη...
Category : ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ
Οι μύθοι που σας εμποδίζουν να αδυνατίσετε
Πιστεύετε ακόμη ότι ένα πολύ καλό πρωινό σας βοηθάει να χάσετε τα περιττά κιλά; Μήπως θεωρείτε ότι τα συχνά και μικρά γεύματα μέσα στην ημέρα,...
Διατροφικές συμβουλές σε ασθενείς με σκλήρυνση κατά πλάκας!!!
Διατροφικές συμβουλές σε ασθενείς με σκλήρυνση κατά πλάκας!!! Η σκλήρυνση κατά πλάκας αποτελεί ένα αυτοάνοσο νόσημα του Κεντρικού Νευρικού Συστήματος. Στις αυτοάνοσες νόσους ο οργανισμός...
Η «τροφή» του δέρματος
Διατροφικές συμβουλές για δέρμα που… ακτινοβολεί Tο δέρμα σας χρειάζεται τις κατάλληλες τροφές για να το διατηρείτε όσο πιο υγιές γίνεται. Ωστόσο λαμβάνετε αρκετές από...
Πώς να βγάλω το φαγητό από το μυαλό μου;
Είναι νωρίς το απόγευμα, έχετε βάλει τα παιδιά για ύπνο και ήρθε επιτέλους εκείνη η ώρα, ίσως και η μοναδική της ημέρας, της χαλάρωσης. Ο...
Ποιες τροφές δεν πρέπει να καταναλώνετε μαζί με φάρμακα;
Ακολουθείτε κατά γράμμα μια φαρμακευτική αγωγή αλλά δεν βλέπετε αποτελέσματα; Πριν βιαστείτε να κατηγορήσετε το γιατρό σας, διαβάστε το παρακάτω άρθρο καθώς ενδέχεται η διατροφή...
Τι είναι και πως πιάνουν προζύμι;
Πολύ δύσκολα βρίσκουμε πλέον ψωμί με κανονικό προζύμι. Πολλοί φούρνοι που διαφημίζουν οτι φτιάχνουν ψωμί με προζύμι κατα 99% το φτιάχνουν μόνο με μαγιά αλλά...
Καφές κατά του καρκίνου του φάρυγγα
Περιέχει ουσίες που προστατεύουν από την ανάπτυξη ή την εξέλιξη του καρκίνου Άνθρωποι που καταναλώνουν περισσότερα από 4 φλιτζάνια καφέ καθημερινά θα μπορούσαν να μειώσουν...
Χημικές μεταβολές στον εγκέφαλο προκαλούν τα λιπαρά
Αποδείχθηκε σε έρευνα του Πανεπιστημίου του Μόντρεαλ Οι κακές διατροφικές επιλογές αλλάζουν την χημεία των νευρώνων του εγκεφάλου προτού ακόμη οδηγήσουν σε αύξηση του βάρους....
Δίαιτα για να μειώσετε το ουρικό οξύ!
Γενικές συστάσεις: Αποφύγετε τα πλούσια σε πουρίνες τρόφιμα. Αυξήστε την κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε….. υδατάνθρακες (ψωμί, ζυμαρικά, ρύζι, φρούτα) Μειώστε την πρόσληψη λιπαρών από...
Το Ψωμί και η Ιστορία του
Η ιστορία του ψωμιού ξεκινάει πριν από 30.000 χρόνια στην Ευρώπη. Το πρώτο ψωμί που φτιάχτηκε πιθανόν να ήταν μια εκδοχή πάστας σιτηρών, φτιαγμένης…. από...
Διατροφική αξία του μητρικού γάλακτος
Το γάλα είναι η βάση της διατροφής του ανθρώπου στη βρεφική τουλάχιστον περίοδο της ζωής του. Το μητρικό γάλα θεωρείται ως η καλύτερη πηγή θρεπτικών...