Category : ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Χρησιμοποιήστε όσπρια, όπως για παράδειγμα φασόλια ή φακές, για τις καθημερινές σαλάτες που θα βρίσκονται στο τραπέζι σας. Φτιάξτε κεφτέδες από όσπρια. Μ΄ αυτό τον...

Τα παιδιά καθώς μεγαλώνουν έχουν αυξημένες ανάγκες σε θρεπτικά συστατικά. Τι γίνεται, όμως, όταν επιλέγουν να αποκλείσουν μια ομάδα τροφίμων τελείως από τη διατροφή τους;...

Τον πρώτο στον κόσμο «τσελεμεντέ» για τον ανθρώπινο εγκέφαλο δημιούργησαν Καναδοί επιστήμονες, με στόχο την διατήρηση της καλής υγείας των εγκεφαλικών κυττάρων και….. την πρόληψη...

Η Μεσογειακή Διατροφή είναι ένα Διατροφικό Πρότυπο και ταυτόχρονα ένας τρόπος ζωής που συνεισφέρει στην καλύτερη υγεία και ποιότητα ζωής αυτών που την ακολουθούν….. Η...

Το ξέρεις πως το ύψος σου παίζει ρόλο στο πόσες θερμίδες καις; Γνωρίζεις πως όσο περισσότερο καιρό κάνεις εξαντλητική δίαιτα, τόσο μειώνεται ο μεταβολισμός σου;...

Πόσες φορές ξεκίνησες να ακολουθήσεις μια δίαιτα και την «παράτησες» στη μέση γιατί δεν είχες την συμπαράσταση της οικογένειάς σου; Ο μικρός αδερφός έχει την...

Μέλι και κανέλα κατά ασθενειών Είναι σίγουρο ότι οι φαρμακευτικές εταιρείες δεν θα ήθελαν οι παρακάτω πληροφορίες να κάνουν τον γύρο του κόσμου. Έχει διαπιστωθεί...

Λένε πως η εξάσκηση οδηγεί στην τελειότητα – και ως φαίνεται αυτό ισχύει για το αδυνάτισμα και την διατήρηση των νέων κιλών….. Αυτό τουλάχιστον έδειξε...

Η σημαντική διατροφική αξία των θηραμάτων αναγνωρίζεται μέρα με τη μέρα, καθώς ο βιομηχανικός πολιτισμός έχει ανατρέψει τη φυσική διατροφική αλυσίδα, με τα γνωστά…. δυσάρεστα...

                          Μόλις ένα σάντουιτς με ζαμπόν και τυρί, που καταναλώθηκε από το πρωί, μπορεί...

Μια καλά ισορροπημένη διατροφή αποτελεί ακρογωνιαίο λίθο της υγείας. Οι γυναίκες, όπως και οι άνδρες, θα πρέπει να απολαμβάνουν μια ποικιλία τροφών, όπως τα δημητριακά...

Μια από τις σημαντικότερες αλλαγές τα τελευταία χρόνια είναι η στροφή προς την φυτοφαγία, διότι ενώ τον προηγούμενο αιώνα, το πλούσιο σε κρέας διαιτολόγιο θεωρούνταν...