Tag : νυχτερινός ύπνος

Σβήστε το φως και κλείστε τα πατζούρια! Έρευνα δείχνει πως ακόμα και το λιγοστό φως που εισβάλλει μέσα από τις κουρτίνες και τα παντζούρια κατά...

Όταν ο νυχτερινός ύπνος δεν ξεκουράζει Οι πιο κοινοί τύποι των διαταραχών του ύπνου είναι οι εξής: Αϋπνία: Η αϋπνία είναι μια κατάσταση στη οποία...