Tag : κάνετε σε 60΄΄

Γυμναστική στο σπίτι: Ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε σε 60΄΄(βίντεο)

newsitamea13 Μαΐου 201613 Μαΐου 2016

Πρόσφατη καναδική μελέτη έδειξε ότι μόλις ένα λεπτό έντονης γυμναστικής ισοδυναμεί με 45 λεπτά ήπιας άσκησης. Μάλιστα, εάν το ένα λεπτό έντονης άσκησης είναι διακεκομμένο...