Η καθημερινή συνήθεια που βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου
Εάν αναζητάτε ένα ισχυρό κίνητρο για να πηγαίνετε τακτικά το γυμναστήριο, νέα έρευνα επισημαίνει ότι η άσκηση, πέραν του ότι βελτιώνει την υγεία της καρδιάς,...
Tag : καλή φυσική κατάσταση
Άσκηση: Πόσα λεπτά την ημέρα αρκούν για την υγεία της καρδιάς και καλή φυσική κατάσταση!!!
Άσκηση: Πόσα λεπτά την ημέρα αρκούν για την υγεία της καρδιάς και καλή φυσική κατάσταση. Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι πρέπει να γυμνάζονται τουλάχιστον 30...
Μελέτη αποκαλύπτει τα 9 βήματα για να ξεπεράσουμε τα 100
Μελέτη αποκαλύπτει τα 9 βήματα για να ξεπεράσουμε τα 100 Μην καπνίζετε, μην πίνετε πάνω από 4 καφέδες την ημέρα, να είστε αισιόδοξοι, διατηρήστε...