Jet lag: 5 τρόποι για να το αντιμετωπίσετε
Όταν διαταράσσεται το πρόγραμμα του ύπνου λόγω ενός μεγάλου ταξιδιού ή όταν αλλάζετε ζώνη ώρας, το βιολογικό ρολόι «αποσυντονίζεται», με αποτέλεσμα να έχετε jet lag....
Tag : jet lag
Πώς μπορείς να καταπολεμήσεις το jet lag… τρώγοντας;
Και κάπως έτσι δε θα ταλαιπωρηθείς ποτέ ξανά με τις πολύωρες πτήσεις! Jet lag. Αν δε το έχεις νιώσει, τότε δεν ξέρεις τι σημαίνει να...