7 απλές και εύκολες ασκήσεις για όσους είναι καθιστοί ή σε αμαξίδιο, που μπορείτε να κάνετε ανέξοδα και μέσα στο σπίτι! (Βίντεο)
Η καθιστική ζωή επιφέρει άσχημες επιπτώσεις στο σώμα και την υγεία μας. Αύξηση βάρους και παχυσαρκία, ανεβασμένη χοληστερίνη, καρδιακά προβλήματα, ατροφία μυών και αρχή οστεοπόρωσης....