10 οφέλη από μία και μόνο χούφτα αμύγδαλα!
Τι χαρίζουμε στον οργανισμό μας αν προσθέσουμε στην καθημερινή μας διατροφή μιά χούφτα αμύγδαλα; να δούμε; λοιπόν του χαρίζουμε: 1) το 12% της ημερήσιας ανάγκης μας...
Tag : χούφτα
Προστατεύστε την καρδιά σας με έναν… καρυοθραύστη
Μόνο μια χούφτα καρύδια θα μπορούσε να μας παρέχει σχεδόν άμεση προστασία από τις καρδιακές παθήσεις. Οι επιστήμονες βρήκαν ότι τα καρύδια συμβάλλουν στην βελτίωση των επιπέδων χοληστερόλης στο...