7 τροφές που σε κάνουν να ξυπνάς κουρασμένος
Μετά την καφεΐνη, αυτές είναι οι τροφές που μπορεί να διαταράξουν τον ύπνο σας. Η καφεΐνη, είτε είναι με τη μορφή καφέ, τσαγιού ή ακόμα...
Tag : ΥΠΝΟΣ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Όλα τα λάθος πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σας όταν τρώτε πριν πάτε για ύπνο
Η κατανάλωση ενός γεύματος ακριβώς πριν τον ύπνο μπορεί να έχει συνέπειες. Αφού φάτε, χρειάζονται αρκετές ώρες για να μετακινήσει το σώμα σας την τροφή...