Υπνηλία: Γιατί νυστάζουμε μετά το φαγητό; – 2 κινήσεις SOS για να μην συμβαίνει
Ολοκληρώστε το μεσημεριανό σας και ξαφνικά σας πλημμυρίζει η ανάγκη για έναν υπνάκο… Διαβάστε γιατί συμβαίνει αυτό και ποιες τροφές ευθύνονται περισσότερο γι’ αυτό το...
Tag : ΣΑΚΧΑΡΑ
5 έξυπνοι τρόποι να τρώμε λιγότερη ζάχαρη
Οτιδήποτε καταναλώνεται με μέτρο δεν βλάπτει, στην περίπτωση της ζάχαρης όμως συχνά χάνουμε τον έλεγχο. Ας δούμε με ποιους τρόπους θα καταφέρουμε να τρώμε λιγότερη....
Ζάχαρη: Τι θα σας συμβεί αν την κόψετε – Η επιστημονική εξήγηση – Εντυπωσιακά συμπεράσματα
Ποια βιολογική διαδικασία «κρύβεται» πίσω από τα δυσάρεστα συμπτώματα που παρουσιάζονται σε πολλούς ανθρώπους όταν αποφασίσουν να κόψουν ή να περιορίσουν τη ζάχαρη; Διαβάστε τα...
Αυτά είναι τα γλυκά χωρίς ίχνος λιπαρών – Προτιμήστε τα
Αν αναρωτιέστε ποια είναι, σας λέμε ότι αποτελούν παραδοσιακό γλύκισμα και αγαπημένο κέρασμα των λαών της Μεσογείου αλλά και των Βαλκανίων. Πρόκειται για τα γλυκά...
Καρκίνος Παχέος Εντέρου: Η συνήθεια των νέων που αυξάνει τον κίνδυνο κατά 32%
Είναι γευστικά και μας δροσίζουν μια ζεστή μέρα, η κατανάλωση τους όμως μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου στο παχύ έντερο ακόμα και σε...
Έντερο: Η διατροφή που αυξάνει θεαματικά τον κίνδυνο φλεγμονής
Μια διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και σάκχαρα, όπως αυτή που ακολουθούν εκατομμύρια άνθρωποι στις χώρες του δυτικού κόσμου, είναι πολύ πιθανό να αυξάνει...
Πόσο ακριβά μας στοιχίζει η λαχτάρα για γλυκά; Η απάντηση θα σας εκπλήξει
Έναν μεγάλο κίνδυνο διατρέχουν όσοι παραδίδονται στο πάθος τους για γλυκά και, όχι, δεν πρόκειται για το αυξημένο σάκχαρο. Διαβάστε τι έδειξε η αποκαλυπτική για...
Υψηλή Χοληστερόλη: Δεν είναι τα λιπαρά ένοχα – Αυτός είναι ο πραγματικός εχθρός
Για τη ρύθμιση της αυξημένης χοληστερόλης σε άτομα με παθολογικά υψηλές τιμές η λύση μάλλον δεν είναι ο περιορισμός των κορεσμένων λιπαρών, αλλά μιας άλλης...
Υψηλή χοληστερόλη: Τι πρέπει να αποκλείσετε από τη διατροφή
Η οικογενής υπερχοληστερολαιμία αποτελεί μια γενετική διαταραχή που αυξάνει τα επίπεδα της χοληστερόλης 2 έως 4 φορές πάνω από τον μέσο όρο. Μέχρι σήμερα, η βασική οδηγία...
Σας αρέσουν τα γλυκά; Να ποιες νόσοι σας απειλούν
Και όμως, η κατανάλωση τροφών και ποτών πλούσιων σε σάκχαρα προκαλεί μεγαλύτερη ζημιά απ’ όσο φανταζόμαστε. Διαβάστε για ποιους κινδύνους μας προειδοποιούν οι ειδικοί Τα...
Ζάχαρη: Πότε ανεβάζει και πότε ρίχνει την αρτηριακή πίεση
Ποια είναι η σχέση της κατανάλωσης σακχάρων με την αύξηση της αρτηριακής πίεσης; Τελικά τα σάκχαρα είναι ωφέλιμα ή βλαβερά για την υγεία. Νέα μελέτη...
Ξέρετε πόσα κουταλάκια ζάχαρη τρώτε την ημέρα; Πού κρύβονται τα σάκχαρα
Οι γλυκιές θερμίδες που προσλαμβάνουμε καθημερινά είναι πολύ περισσότερες από όσο υπολογίζουμε εφόσον στη διατροφή μας υπάρχουν πλήθος έτοιμων και επεξεργασμένων τροφίμων, όχι απαραίτητα γλυκών...