Το διαιτολόγιο της νηστείας
Η νηστεία χαρακτηρίζεται από μείωση της κατανάλωσης κορεσμένων λιπών τα οποία θεωρούνται επιβλαβή για την υγεία και αυξημένη κατανάλωση φυτικών τροφίμων και θαλασσινών προϊόντων τα...
Tag : νηστεία
Τα υπέροχα και… ευεργετικά γλυκά της Σαρακοστής
Η νηστεία μπορεί να αποτελέσει μια περίοδο όπου μπορεί κάποιος να χάσει βάρος, αρκεί να προσέχει την ημερήσια θερμιδική πρόσληψη. Κατά την νηστεία αποκλείονται τα...
Πώς η ”μίνι νηστεία” κάθε μήνα βελτιώνει την υγεία
Πώς η ”μίνι νηστεία” κάθε μήνα βελτιώνει την υγεία Ο περιορισμός των θερμίδων επιβραδύνει τη γήρανση και επιμηκύνει τη διάρκεια ζωής Ο περιορισμός στην πρόληψη...
Δείπνο στις … 7 για πρόληψη καρκίνου του μαστού
Δείπνο στις … 7 για πρόληψη καρκίνου του μαστού H αύξηση των ωρών νηστείας μεταξύ δείπνου και πρωινού γεύματος της επόμενης ημέρας μειώνει τα...
Τι πρέπει να περιλαμβάνει η διατροφή των παιδιών που νηστεύουν!!!
Τι πρέπει να περιλαμβάνει η διατροφή των παιδιών που νηστεύουν!!! Η διατροφή που είθισται να ακολουθούμε κατά την περίοδο της Σαρακοστής που διανύουμε (όπως...
Νηστεία: Τι να προσέξουν όσοι έχουν ζάχαρο, χοληστερίνη, ουρικό οξύ
Νηστεία: Τι να προσέξουν όσοι έχουν ζάχαρο, χοληστερίνη, ουρικό οξύ Η νηστεία μόνο καλά έχει να προσφέρει στην υγεία, εάν και εφόσον γίνεται σωστά, δίχως...
Τα σημαντικότερα διατροφικά μειονεκτήματα της νηστείας
Τα σημαντικότερα διατροφικά μειονεκτήματα της νηστείας Η νηστεία αποτελεί ένα διατροφικό πρότυπο, που έχει συνδεθεί με σημαντικά οφέλη για την υγεία, όπως για παράδειγμα η...
Προσοχή: Δείτε ποια δίαιτα αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σας!!!
Προσοχή: Δείτε ποια δίαιτα αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σας!!! Αν θέλετε να απαλλαγείτε από μερικά περιττά κιλά χωρίς να βάλετε την υγεία σας σε κίνδυνο,...
6 τροφές για να μην σας «λυγίσει» η νηστεία!!!
6 τροφές για να μην σας «λυγίσει» η νηστεία!!! Φακές Είναι μια πολύ σημαντική πηγή ενέργειας κατά τη διάρκεια της νηστείας κι αυτό γιατί...
Χάστε μέχρι 5 κιλά με τη νέα δίαιτα της νηστείας!
Χάστε μέχρι 5 κιλά με τη νέα δίαιτα της νηστείας! Η νηστεία είναι μια καλή ευκαιρία να μειώσουμε το βάρος μας, αλλά και ακόμη μια...
Νηστεία Σαρακοστής: Υπέρ και κατά για την υγεία μας
Νηστεία Σαρακοστής: Υπέρ και κατά για την υγεία μας Διανύοντας την περίοδο της Σαρακοστής πολλοί από μας ακολουθούμε ένα διατροφικό πρόγραμμα νηστείας, ο καθένας για...
Το γάλα της Σόγιας ιδανική τροφή για τη νηστεία
Η περίοδος της νηστείας είναι μια καλή ευκαιρία για αποτοξίνωση του οργανισμού. Σημαντικό μέλημα κατά την περίοδο της νηστείας είναι να μπορούν να καλυφθούν οι...