Κινόα: Θερμίδες, θρεπτική αξία και οφέλη που παρέχει στην υγεία
Πόσες θερμίδες παρέχει ανά φλιτζάνι και ποια θρεπτικά συστατικά. Τι έχουν δείξει οι έως τώρα μελέτες γι’ αυτήν. Αν προσέχετε τη διατροφή σας, καλό θα...
Tag : ΚΙΝΟΑ ΟΦΕΛΗ
Κινόα: 5 σοβαροί λόγοι για να την εντάξετε στη διατροφή σας
Η κινόα είναι δημητριακό της Νότιας Αμερικής που έχει μπει δυναμικά τα τελευταία χρόνια στη διατροφή. Οι σπόροι κινόα είναι πλούσιοι σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα,...