Το περπάτημα καθυστερεί τη νόσο Αλτσχάιμερ – Πόσο χρειαζόμαστε την ημέρα
Τι ανακάλυψαν επιστήμονες στις ΗΠΑ μελετώντας τον εγκέφαλο εθελοντών πριν και μετά από 12 εβδομάδες άσκησης. Αν θέλετε να έχετε γερό μυαλό μέχρι τα βαθιά...
Tag : ΑΛΤΣΧΑΙΜΕΡ ΠΡΟΛΗΨΗ
Αλτσχάιμερ: Οι 5 συνήθειες που το προλαμβάνουν
Οι πέντε πιο ωφέλιμες συνήθειες είναι η σωματική άσκηση (τουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας έως μεγάλης έντασης την εβδομάδα), η ελαφρά έως μέτρια κατανάλωση αλκοόλ, η...
Νόσος Αλτσχάιμερ: Πόσα βήματα την ημέρα προστατεύουν το μυαλό
Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι 8.900 βήματα ημερησίως είναι απαραίτητα για να προστατευθούμε από την απώλεια των νοητικών λειτουργιών και εγκεφαλικού ιστού που χαρακτηρίζουν τη...
Προλάβετε το Αλτσχάιμερ με αυτές τις 3 τροφές!!!
Προλάβετε το Αλτσχάιμερ με αυτές τις 3 τροφές. Η ισορροπημένη διατροφή μπορεί να είναι η απάντηση σε πολλά κοινά προβλήματα υγείας. Η παχυσαρκία και οι...