Ειδικός από το Χάρβαρντ εξηγεί τι να τρώμε για να μειώσουμε το άγχος
Αν νιώθετε το άγχος να σας πνίγει, ρίξτε μια ματιά στη διατροφή σας, συνιστά μία αμερικανίδα ψυχίατρος. Το άγχος έχει πολύπλοκες αιτίες και αντιμετώπιση, αλλά...
Tag : ΑΓΧΟΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κατάθλιψη και χρόνιο στρες: Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε
Αν υποφέρετε από άγχος και στρες ή εκδηλώνετε κρίσεις πανικού, πρέπει να είστε προετοιμασμένοι, καθώς δεν μπορείτε να γνωρίζετε πότε θα σας καταλάβουν τα δυσάρεστα...