Τα 6 ψυχοσωματικά συμπτώματα του άγχους
Τα 6 ψυχοσωματικά συμπτώματα του άγχους. Το σώμα σας αντιλαμβάνεται ότι κάτι δεν πάει καλά, πριν καν εσείς το αντιληφθείτε. Το σώμα χτυπάει το καμπανάκι...
Tag : άγχους
Τα 7 «συμπτώματα» του άγχους που δεν γνωρίζετε
Τα 7«συμπτώματα» του άγχους Μπορεί εγκεφαλικά να θεωρείτε ότι διαχειρίζεστε το στρες, και, ίσως, όντως να το καταφέρνετε, αλλά είναι εξίσου πιθανό το σώμα σας...
1 χαλαρωτικό μάθημα κατά του άγχους
Διαλογισμός, ασκήσεις, yoga, αγχολυτικά φάρμακα, έλεγχος της αναπνοής, πίστη σε έναν θεό, είναι μερικοί τρόποι για να κοντρολάρεις το άγχος σου για τα πράγματα ή...
Φωτίστε τα θετικά σημεία της ζωής σας
Σύμφωνα με νέα μελέτη, το να παρατηρούμε τα καλά πράγματα που συμβαίνουν στην εργασία μας, έχει ισχυρή επίδραση στον οργανισμό μας, σε σημείο που να...
Τα 4 απλά ροφήματα κατά του άγχους
Τα 4 απλά ροφήματα κατά του άγχους Το άγχος έχει πλέον θέση στην καθημερινότητά μας. Υπάρχει άραγε τρόπος για να το αποβάλουμε; Με 4 απλά...
Απλές τεχνικές διαχείρισης του άγχους
Απλές τεχνικές διαχείρισης του άγχους Όλοι περνάμε κάποιες μέρες που δεν πάνε τα πράγματα όπως θα θέλαμε. Αυτό μας γεμίζει με άγχος και στρες. Είναι...
3 βασικές αιτίες άγχους και δυστυχίας!!!
3 βασικές αιτίες άγχους και δυστυχίας!!! Οι αφορμές για να νιώσει κανείς δυστυχισμένος στη διάρκεια της ζωής του μπορεί να είναι πάρα πολλές. Εδώ θα...
Οι λάθος τροφές σε περιόδους άγχους!
Η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν πολλοί μη υγιείς τρόποι για να αντιμετωπίσει κανείς την πίεση και το άγχος, ωστόσο η κατανάλωση ορισμένων τροφών όπως είναι...
Οι λάθος τροφές σε περιόδους άγχους
Η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν πολλοί μη υγιείς τρόποι για να αντιμετωπίσει κανείς την πίεση και το άγχος, ωστόσο η κατανάλωση ορισμένων τροφών όπως είναι...