Ακολουθήστε μας στο GOOGLE NEWS και FACEBOOK
Ένα «θαυματουργό» smoothie για να διώξεις τα κιλά των εορτών
Ο πρώτος γύρος φαγητού πραγματοποιήθηκε τα Χριστούγεννα και ο δεύτερος ολοκληρώθηκε μόλις εχθές.
Κατά τη γνώμη μας, ακόμη και οι πιο φανατικές της υγιεινής διατροφής δοκίμασαν πολλά κομματάκια βασιλόπιτας, κορμού και μελομακάρονων. Ναι, το ζύγισμα δεν είναι ό,τι καλύτερο μπορείς να κάνεις σήμερα.
Και επειδή ο Νο.1 στόχος σου για τη νέα αυτή χρονιά είναι το αδυνάτισμα, έχουμε για σένα ένα smoothie που θα διώξει το… φούσκωμα.
Θα χρειαστείς:
1 φλιτζ.τσαγιού σπανάκι
2 ½ μήλα
½ αγγούρι
2 κλωναράκια σέλινο
½ λεμονιού (αποφλοιωμένο)
½ lime (αποφλοιωμένο)
*Ρίξε τα όλα μαζί σε έναν αποχυμωτή και χτύπησέ τα καλά. Κατανάλωσέ τον κατευθείαν!
ΠΗΓΗ: www.onmed.gr