Ακολουθήστε μας στο GOOGLE NEWS και FACEBOOK
Αυτό το smoothie θα σου φτιάξει την ημέρα (και θα σε βοηθήσει να αδυνατίσεις)
Αν το τελευταίο διάστημα ξυπνάς και νιώθεις κουρασμένη κάτι κάνεις λάθος. Μήπως η διατροφήσου δεν είναι σωστή; Μήπως δεν καταναλώνεις αρκετά φρούτα και λαχανικά; Κάνε την αρχή προσθέτοντας στη διατροφή σου το παρακάτω smoothie. Καταναλώνοντάς το θα λάβεις πολύτιμα για τον οργανισμό σου θρεπτικά συστατικά και φυσικά θα αποκτήσεις την ενέργεια που χρειάζεσαι για να ανταπεξέλθεις στις υποχρεώσεις της μέρας.
Πάμε να δούμε τι θα χρειαστείς:
Υλικά: 2 μεγάλα παντζάρια (ξεφλουδισμένα και κομμένα), 2 καρότα, 1 μικρό μήλο (κομμένο σε φέτες), μια χούφτα σπανάκι, ¼ φλιτζάνι νερό
Διαδικασία: Ρίξε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτύπα τα μαζί. Κατανάλωσε αμέσως το smoothie και δώσε ένα δυνατό boost στον οργανισμό σου. Καλή σου μέρα!
ΠΗΓΗ: www.onmed.gr