Ανεβασμένο σάκχαρο το πρωί: Πού οφείλεται και πώς θα το αντιμετωπίσετε
Η φυσιολογική αύξηση στα επίπεδα του σακχάρου του αίματος που συμβαίνει τις πρώτες πρωινές ώρες, περίπου μεταξύ 2 και 8 π.μ., είναι συνήθως αποτέλεσμα ορμονικών...
Tag : πρωινές ώρες
Ποια είναι η ιδανική ώρα της ημέρας για γυμναστική
Οι μύες του ανθρώπινου σώματος διαθέτουν το δικό τους εσωτερικό βιολογικό ρολόι –κιρκάδιο ρυθμό όπως ονομάζεται επιστημονικά– επομένως επηρεάζονται από τον κύκλο του 24ώρου, διαπίστωσαν...
Ποιες ώρες της ημέρας «επιτρέπεται» να τρώτε υδατάνθρακες
Ποιες ώρες της ημέρας «επιτρέπεται» να τρώτε υδατάνθρακες Οι υδατάνθρακες θεωρούνται «εχθρός» της ζυγαριάς, είναι όμως απαραίτητοι στη διατροφή μας, ιδιαίτερα εάν είναι ποιοτικοί και...