Ωμέγα 7 λιπαρά: Πού θα τα βρείτε και ποια σημάδια φανερώνουν έλλειψη
Δεν είναι τόσο γνωστά όσο τα ωμέγα 3 ή τα ωμέγα 6 λιπαρά οξέα, είναι όμως εξίσου σημαντικά και απαραίτητα για την υγεία. Ο λόγος...
Tag : ωμέγα-7 λιπαρά
Ωμέγα-7 λιπαρά: Πού βρίσκονται & ποια σημάδια φανερώνουν έλλειψη- ΦΩΤΟ
Τα ωμέγα-7 ανήκουν στην οικογένεια των ακόρεστων λιπαρών οξέων, τα οποία είναι «καλά» λιπαρά, σε αντίθεση με τα βλαβερά κορεσμένα. Βρίσκονται σε ορισμένα ψάρια, όπως...