Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (μερικοί το αναφέρουν και σαν σπαστική κολίτιδα) είναι μία από τις συνήθεις καλοήθεις διαταραχές στο πεπτικό σύστημα που έχει αρνητικό αντίκτυπο στο ευ ζην των ασθενών, χωρίς να απειλεί όμως τη ζωή τους.
Συγκεκριμένα τα συμπτώματα και τα αποτελέσματα της διαταραχής αυτής επηρεάζουν άμεσα τις κοινωνικές δραστηριότητες, την εργασία, τα ταξίδια, τη σεξουαλική λειτουργία ακόμα και την ποιότητα του ύπνου. Γενικά χαρακτηρίζεται από χρόνιο πόνο και δυσφορία στην περιοχή της κοιλιάς, με έντονο φούσκωμα μετά από τα γεύματα και αρκετές μεταβολές στις συνήθειες του εντέρου.
Για να επέλθει μία επιτυχημένη διάγνωση από τον γαστρεντερολόγο, καθοριστικό στοιχείο είναι εξατομικευμένη προσέγγιση του κάθε ασθενούς ξεχωριστά.
Είναι η πιο συχνή γαστρεντερική διαταραχή και εμφανίζεται σε διπλάσια αναλογία στις γυναίκες απ’ ό,τι στους άντρες.
Η διάγνωση για το σύνδρομο γίνεται αφού αποκλειστούν όλες οι άλλες πιθανές αιτίες για τα συμπτώματα και αυτό το αναδεικνύει σε πρόκληση τόσο για τους γιατρούς όσο και για τους ίδιους τους ασθενείς.
Αν προσθέσουμε και τη μεγάλη ποικιλία των συμπτωμάτων που εκδηλώνονται από ασθενή σε ασθενή, η κατάσταση περιπλέκεται ακόμη περισσότερο.
Παρακάτω θα δείτε ορισμένα χαρακτηριστικά συμπτώματα που εκδηλώνονται στο σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου και που θα πρέπει να οδηγήσουν μια γυναίκα στον γιατρό για αναλυτικότερη αξιολόγηση.
1. Αλλαγές στις εντερικές συνήθειες
Η επίμονη δυσκοιλιότητα που διαρκεί αρκετές ημέρες ή εβδομάδες και ακολουθείται από επεισόδιο διάρροιας είναι σύνηθες φαινόμενο στο σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Σε πολλούς ασθενείς, ψυχολογικοί παράγοντες όπως το στρες, το άγχος και η κατάθλιψη επιδεινώνουν τα συμπτώματα ή κάνουν τα επεισόδια πιο συχνά.
Για τον λόγο αυτόν, αρκετές γυναίκες βλέπουν βελτίωση χάρη στη γιόγκα, την τακτική σωματική άσκηση ή και την ψυχοθεραπεία.
2. Κενώσεις χωρίς πόνο
Η εντερική λειτουργία στην περίπτωση του συνδρόμου δεν συνοδεύεται από πόνο. Ο πόνος είναι ένδειξη ότι τα συμπτώματα οφείλονται σε άλλη αιτία, όπως για παράδειγμα η ενδομητρίωση.
3. Γενικευμένος πόνος στην κοιλιά
Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου χαρακτηρίζεται από συσπάσεις στο λεπτό και το παχύ έντερο, οι οποίες προκαλούν πόνους σε ολόκληρη την περιοχή της κοιλιάς. Ο πόνος συνήθως επιδεινώνεται μετά το φαγητό και ανακουφίζεται με την επίσκεψη στην τουαλέτα. Αν ο πόνος είναι οξύς και εκδηλώνεται τοπικά σε ένα συγκεκριμένο σημείο πιθανότατα δεν οφείλεται στο σύνδρομο.
4. Φούσκωμα
Το φούσκωμα είναι αρκετά έντονο και εμφανίζεται αποκλειστικά μετά την κατανάλωση φαγητού.
5. Βλέννα στα κόπρανα
Η βλέννα θα είναι εμφανής είτε στο χαρτί της τουαλέτας είτε επάνω στα κόπρανα. Η βλέννα παράγεται από το παχύ έντερο και μπορεί να εμφανιστεί και σε άτομα που δεν πάσχουν, όμως στους ασθενείς με το σύνδρομο η ποσότητά της είναι αυξημένη.
Ευερέθιστο Έντερο και Διατροφή: Σημαντικές Συμβουλές
Μία ορθή δίαιτα για το ευερέθιστο έντερο, έχει τις παρακάτω οδηγίες:
– Προσπαθήστε να γευματίζετε 5-6 φορές την ημέρα με μικρές μερίδες
– Δοκιμάστε καθημερινά τροφές φτωχές σε λιπαρά όπως φρούτα, λαχανικά, άπαχα κρέατα
– Σε ορισμένες περιπτώσεις βοηθάει η αποφυγή της λακτόζης στα τρόφιμα που καταναλώνετε
– Σταδιακά ελαττώστε τους πολλούς καφέδες, το καθημερινό αλκοόλ, τα ανθρακούχα ποτά, το κακάο
– Πιείτε άφοβα άφθονο νερό και χυμούς
Τέλος, ασκηθείτε! Όχι μόνο θα ανακουφιστείτε από τη δυσκοιλιότητα (αν υπάρχει) αλλά θα αλλάξει και ο συνολικός τρόπος ζωής σας.